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물수제비 하다가 손목이 조금 아픈데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 동작으로 인하여 손목 손상이 있으신 것 같습니다.통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.20
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쇄골 골절 후 2달 지났는데 운동 해도 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골절이 유합이 되셨다면 운동을 하셔도 됩니다.하지만 처음부터 무리한 부하로 운동을 하시게 되면 근육 손상이나 근육통을 유발 할 수도 있기 때문에 스트레칭이나 가벼운 저항 운동부터 시작하여 조금씩 저항을 올려가며 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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근육테이핑 붙이면 도움이 되는지요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 손상으로 불편이 있으시군요.어깨 근육 테이핑이 통증을 줄여주는데는 도움이 될 수는 있지만 근복적인 치료는 되지 못합니다.테이핑을 장기간 하시게 되면 근육이나 인대가 약해질 수도 있기 때문에 적절하게 사용하시는 것이 좋으며 통증이 유발되신다면 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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목 뒤쪽 척추에서 찌릿찌릿한 느낌이 나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.목과 어깨 찌릿한 통증이 있으시다면 잘못된 습관이나 자세로 인하여 신경을 압박하여 통증을 유발할 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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목에 담 걸린 거 같은데 너무 아파요ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.목을 움직일 때 소리가 나며 통증이 유발 되었다면 목 관절의 근육이나 인대가 마찰로 인하여 손상을 유발하여 염증을 유발 하였을 수도 있을 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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손가락 베인곳 병원을 가야할까요?.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사진으로 보았을 때는 염증 같아 보이지는 않습니다.통증이 심하지 않으시다면 소독 잘 해주시고 거즈나 밴드로 감싸주시면 될 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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안녕하세요 지인께서 무릎 통증으로 고생을 하고 있는데 어떠한 치료를 받아야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎에서 소리가 나신다면 퇴행성 관절염을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.무릎 퇴행성관절염은 더 악화되기 전에 빠른 치료를 받으시는 것이 좋습니다.정형외과에서 검사를 받아 보시는 것을 권해드립니다.지인분의 빠른 쾌유를 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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안녕하세요.저는손목옛날에인대늘어졌셔.또재발했셔요.그런데치료도받고물리치료잗고잘안나요.그리고손가락인데을늘어졌셔요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목과 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.손목 인대 손상을 입게 되면 회복을 하시더라도 손목 주변 근육이나 인대가 약해져서 안정성이 떨어지며 재손상을 유발할 수가 있습니다.손상으로 통증이 있으시다면 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.손상이 회복되신다면 손목 안정성강화운동과 가벼운 저항부터 운동하여 조금씩 저항을 늘려 가며 근력 강화운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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손바닥 중앙 즈음이 부어서 아파요 ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손바닥 통증으로 불편이 있으시군요.힘줄염으로 인하여 통증을 유발할 수도 있습니다.정확한 원인은 알기 위해서는 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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엘보가생기는 이유와 증상은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엘보 통증으로 불편이 있으시군요.과한 운동이나 활동으로 인하여 손상을 유발할 수도 있지만 지속적으로 무리한 반복 사용으로 인하여 손상을 유발할 수도 있습니다.통증이 유발되신다면 손상으로 인하여 염증이 있을 수 있기 때문에 냉찜질을 해주시고 팔꿈치 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받으시고 약물처방이나 주사 치료, 물리치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.20
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