답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.큰 신발을 신는 다고 하여 발이 커지지는 않습니다. 성장기라면 성장과 함께 발이 커지는 것입니다.하지만 작은 신발은 성장기 동안 발이 자라는 것을 제한 할 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.발톱을 뜯다 세균에 감염 된 것 같아 보입니다.고름이나 진물, 붓기가 있으시다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋으며 회식을 하시더라도 술은 드시지 않는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.눈 주위 통증으로 불편이 있으시군요.안구건조증이나 스마트폰, 컴퓨터 등으로 인한 눈 주변 근육의 피로 등을 의심해 볼 수 있습니다.안과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손등 손상으로 불편이 있으시군요.강한 충격으로 인하여 조직이 손상되어 혹이 생긴 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 통증 부위를 만지거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 골절여부를 확인해 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 숙여서 책을 보거나 핸드폰을 하는 등 좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장을 하였거나 목디스크나 거북목 등 척추 질환이나 사각근 증후군을 의심 해 볼 수도 있습니다.통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 가벼운 스트레칭이나 목에 무리를 주는 자세나 습관은 고쳐나가시는 것이 도움이 될 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.신체는 중심을 잡아 균형을 만들어 나가기 때문에 바닥에 수평의 틀어짐이 미비하여 공이 안 굴러 가며 의식하여야 느껴지신다면 체형에 영향을 미치는 것을 미비할 것입니다.너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파스는 소염진통제 성분과 피부에 시원한 느낌을 주는 멘톨 성분이 함유되어 있어 피부에 붙이게 되면 이러한 성분들이 피부에 흡수되어 통증을 줄여 주며 염증을 완화시켜 주는 효과를 가집니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.과긴장되어 있는 근육을 폼롤러에 압박하고 움직여 주는 근육을 이완시켜 주며 혈액순환을 촉진시켜 주는 효과가 있습니다. 하지만 너무 강하게 사용하시게 되면 근 손상 등을 유발 할 수도 있기 때문에 적절하게 사용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.재활치료라는 말은 물리치료 중 손상이나 질환으로 인하여 기능의 문제나 통증 등으로 장애가 발생하였을 때 원상태로 회복을 할 수 있도록 도와 주는 치료 입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 습관, 스트레스, 피로로 인하여 목 주변 근육이 과긴장을 하여 통증을 유발 하는 것 같습니다.자세나 습관이 고쳐지지 않으신다면 마사지나 안마, 치료를 받으신다고 하여도 일시적으로 좋아질 뿐 다시 재발 할 것입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 책을 보거나 핸드폰을 사용하신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.