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답변 내역

섬유근육통 환자는 어찌 운동해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.섬유근육통으로 불편이 있으시군요.섬유근육통의 정확한 원인은 밝혀져 있지 않습니다.충분한 숙면이나 통증을 유발하지 않는 범위에서의 운동이나 스트레칭이 도움이 되며 운동 중간 중간 충분한 휴식과 수분섭취를 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.17
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신발 앞부분을 질질 끌면서 다니는 버릇이 있으면 뼈 구조에 어떤 영향을 미치게 될까요 ?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.신발 끌게 다니게 되면 특정 발바닥 부위에만 체중을 많이 지지하여 발의 통증이나 족저근막염 등 발의 질환을 유발할 수도 있으며 발바닥 전체가 발에 정확하게 지지하지 못하여 신체 자세가 무너지며 다리와 발의 근력이 약해지거나 골반의 움직임이 작아 골반이나 허리 통증을 유발 하거나 골반의 틀어짐, 척추변형을 유발 할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.17
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오래서서 하는일을 하다보니 발목이 아플때가
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 오래 서 있다보면 발이나 발목,허리에 무리를 주어 통증을 유발할 수도 있습니다.주기적으로 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 주무시기 전에 온찜질이나 마사지가 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.17
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의자도 목디스크와 관련이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.바른 자세로 앉아 있는 것은 목디스크에도 좋은 영향을 미칠 수가 있습니다.하지만 장시간 앉아 있게 되면 자세가 무너지거나 척추에 무리를 줄 수 있기 때문에 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.17
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발톱이 너무 아파서 걷지를 못 하겠는데 병원에 가는게 맞나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 부분 손상이 커 보입니다.통증이 심해지신다면 피부과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.17
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안녕하세요 저는 요즘 갑자기 양쪽 종아리가 땡기는듯 통증이 있는데 원인이 무엇일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문내용만으로 정확한 원인은 알기 어려우나다른 부위 통증이나 좋지 못한 자세로 걷거나 활동으로 종아리 근육에 무리를 주어 통증을 유발할 수도 있을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.17
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울고 싶은데 눈물이 안 나오는 이유가 뭘까요? 건강상 문제일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.스트레스가 많으시고 힘드신가 보군요.힘들고 지쳤고 스트레스를 많이 받고 있으신데 감정을 표현하거나 표출해 내고 싶어도 그러한 상황이 아니거나 감정을 너무 억누르고 통제하시다보니 눈물이 나지 않는 것은 아닐까 하는 생각이 듭니다.너무 힘드시다고 생각이 드신다면 전문 심리상담선생님께 도움을 요청해 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.17
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다리에 멍이 든 후에도 눌려서 만졌을때 통증이 있으면 어느 병원을 가야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 통증으로 불편이 있으시군요.멍 주위에 통증이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.17
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걷다가 발목이 밖으로 꺾였는데 발등이 부었어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 손상으로 불편이 있으시군요.붓고 열감이 있으시다면 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.17
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어제에 이어서 무릎이 아픕니다..어제 다리가절뚝거렸는데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 통증으로 발목을 과하게 굽히고 걷거나 잘 못된 자세로 걸으시다 보니 종아리와 정강이 앞쪽 근육에 무리를 준 것 같습니다. 파스가 통증을 줄여 주는데 도움은 줄 수 있을 것입니다. 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.운동 전후에 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되며 통증을 유발하지 않는 범위에서 운동을 해주시고 운동 중간중간 충분한 휴식과 수분을 섭취 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.17
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