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답변 내역

많이 걸으면 등쪽 근육이 많이 불편한데, 정상적인 반응인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등 근육의 통증으로 인해 불편이 있으시군요.등 근육 통증을 유발하는 원인은 다양하지만 전거근 약화나 잘못된 자세로 인하여 장시간 걷거나 달리기 시 등 근육쪽의 통증을 유발하기도 합니다.지속적으로 통증이 유발되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.29
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허리디스크 스트레칭 제자리서서 허리돌리기 괜찮나요?? (요고돌리기와 비슷한듯...)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크가 있으시다면 몸을 앞으로 숙이는 동작은 증상을 더 악화시키기 때문에 하지 않으셔야 하며 신전운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.스트레칭 운동이 도움이 되실 겁니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.브릿지운동상체들어올리기운동고양이자세운동프랭크운동
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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개방성 골절 수술 후 염증 및 물집생기는게 자연스러운 현상인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골절로 인하여 불편이 많으시군요세균감염이 아니라면 치유과정에서 발생하는 염증반응 같습니다. 물집을 터트리거나 하시지 마시고 소독과 드레싱 잘 해주시면 될것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 빨리 쾌유 하시길 빕니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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외측 전거비 인대가 터져서 수술하는데 흡연해도 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.인대손상으로 불편이 있으시군요.흡연은 혈액순환을 방해하며 세균감염에 대한 체내 면역작용을 악화시키기 때문에 신체손상이 있으시다면 하지 않으시는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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골반이 틀어지면 어떤 운동이 좋은가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 틀어짐으로 불편이 있으시군요.골반 틀어짐이 있으시다면 다리를 꼬는 자세나 양반다라는 하지 않으시는 것이 좋으며 바른 자세로 서 있거나 빠른 걷기 운동이 도움이 되며 골반 움직임 스트레칭이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.브릿지운동상체들어올리기운동고양이자세운동프랭크운동
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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19살 남자 어깨연골이 찢어졌는데 수술해야되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 손상으로 불편이 있으시군요.어깨 연골이 찢어졌다고 하여 모두 수술을 하지는 않습니다.손상 정도에 따라 보존적 치료를 할지 수술을 해야 할 지 결정되어 질 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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종아리가 아프고 피가 잘 안통하는 느낌이 들어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.하지 통증으로 불편이 있으시군요.잘못된 자세나 척추질환, 골반의 틀어짐 등으로 인하여 종아리와 허벅지 통증을 유발할 수 도 있으며 혈액순환의 문제도 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.정확한 원인을 알기 위해 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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꽤 두꺼운 파일(1kg정도)이 책꽂이 맨위에서 떨어져서 발목을 맞았어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.현재 발목의 증상이 어떠하신지 알 수가 없네요.타박상이 있을 수도 있으니 냉찜질이 염증, 붓기를 줄여주고 통증을 감소하는데 도움이 되실 것입니다.통증 부위를 마지거나 마사지, 스트레칭은 증상을 악화시킬 수 있으며 움직이지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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핸드폰으로 코뼈를 엄청 세게 맞았는데 골절 가능성이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.코뼈 통증으로 불편이 있으시군요.충격으로 인한 타박상으로 보이지만 골절 여부를 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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후방십자인대 파열 자전거 타도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.4개월 정도면 자전거 운동을 하셔도 될 것 같습니다.하지만 자전거를 타실 때 통증이 유발되신다면 즉시 중단하사야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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