답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎통증으로 불편이 있읏군요.무릎주변 근육이나 인대,연골에 충격이나 무리를 주었거나 통풍을 의심해볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면정확한 원인을 알기위해서는 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크에는 허리를 앞으로 굽히는 운동은 증상을 더 악화시키기 때문에 좋지 않습니다.AB코스터운동기구를 사용하실때 허리가 앞으로 숙여지지 않도록 주의하여 사용해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하신다면 즉시 중단하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.도수치료는 하나의 기법이 아닌 다양한 기법이있으며 근육이완, 통증조절, 근재교육, 근력향상 등 질환에 따라 치료 방법이 달라 질 수 있습니다. 마사지는 근육이완과 혈액순환이 주 목적으로 도수치료 중 근육이완을 목적으로 하는 치료와 비슷 할 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 염증으로 불편이 있으시군요.염증이 있으시다면 냉찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것 입니다.통증을 유발하는 동작이나 운동, 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 앉아 있거나 서있는 것보다 누워있는 것이 고관절에 무리를 덜 갈 수 있도록 할 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목손상으로 불편이 있으시군요.발목 붓기와 통증이 줄어드셨다면 온찜질을 해주시는 것이 통증을 줄이고 혈액순환 촉진과 부상회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목손상으로 불편이 있으시군요.발목손상으로 염증이나 붓기가 있으시다면 냉찜질을 해주시는 것이 염증과 붓기를 줄이고 통증을 완화하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 손상으로 인하여 통증이나 불편이 있으시다면 허리보호대를 착용하시는 것이 통증은 완화하고 부하를 줄여주는데 도움이 될 수 있으나 장시간 착용할 경우 허리 움직임을 제한하며 주변 근육이나 인대를 약하게 할 수 있기때문에 장시간 착용하시지 마시고 적절하게 사용하시는 것이 도움이 되실 것 입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 유연성이 없어 걱정이 있으시군요.허리 유연성이 떨어지게되면 주변 근육이나 인대가 긴장을 하여 통증을 유발 할 수도 있으며 부상의 위험도 높아집니다.규칙적으로 운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크는 완전하게 회복되지 않으며 괜찮아젔다가도 좋지 않은 자세나 무리한 활도을 하게되며 다시 통증이나 증상이 유발 되기 때문에 지속적으로 관리를 하여야 합니다.현재 하시고 게시는 필라테스가 통증을 완화시켜 준다면 허리디스크 도움이 된다고 할 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 손상으로 불편이 있으시군요.손상으로 인하여 보호대를 착용하고 계시다면 움직이지 않으시는 것이 좋으며 움직임으로 통증이 유발 되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.정확한 것은 담당의사선생님께 상담을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.