답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아침마다 손가락 관절 움직임이 불편하시군요.반복되는 무리한 사용 등으로 인한 퇴행성 관절염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 류마티스내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 경련으로 불편이 있으시군요.무리한 근육의 사용이나 전해질 불균형, 혈액순환의 문제로 발목 경련이 발생할 수도 있을 것입니다.발목이나 종아리에 경련이 일어 난다면 다리를 심장보다 높이 두시고 발목을 무릎쪽으로 당겨 주시는 것이 좋으며활동을 하시기 전후에 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식과 전해질을 섭취해 주시는 것이 좋으며 무리한 활동 후에는 냉찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 통증으로 불편이 있으시군요.연골이나 인대, 힘줄 등의 손상으로 염증이 발생한 것으로 보입니다.손상이 회복하실 때까지 지속적인 병원 치료와 온찜질을 해주시고 고관절에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 아탈구와 테니스 엘보, 잦은 무릎 통증이 있으시다면 어깨나 팔굼치, 무릎에 충격을 가하는 무리한 운동은 좋지 않으며 손상이 완전히 회복될 때까지는 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 완전히 회복하시고 난 후에는 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 안정성 강화 운동이나 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 근력을 강화시켜 나가시는 것이 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 부위 견열골절로 불편이 있으시군요.골절 부위가 유합이 되었다면 한번에 무리한 운동을 하기 보다는 관절 움직임 운동과 안정성 강화, 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가는 재활운동을 해주시는 것이 도움을 줄 수 있으며 통증이나 불편이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받으시고 적절한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손을 위로 올리고 자는 버릇 때문에 고민이 있으시군요.손을 머리보다 위로 올리고 자게 되면 혈액순환을 방해하게 되며 어깨 주변 신경을 압박하여 어깨 질환이나 통증을 유발할 수도 있기 때문에 좋지 않습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 움직임과 근력저하로 불편이 있으시군요.무릎 조직 손상 등의 문제일 수도 있지만 소뇌위축증으로 인한 근육 조절의 어려움으로 무릎이 잘 펴지지 않거나 근력 약화가 발생할 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 현재 진료를 받으시는 담당의사선생님께 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 건염으로 불편이 있으시군요.체외충격파 후에는 손상 부위에 자극을 주었기 때문에 1-2일 정도는 무리한 스트레칭이나 운동을 하지 않고 쉬어 주시는 것이 좋으며 그 후 통증이 줄어 드신다면 무릎에 부하를 줄여 주기 위한 엉덩이 근육과 허벅지 근육, 종아리 근육, 발목 근육 등 하지 근력을 강화 시켜 주는 운동을 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭이나 가벼운 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 손가락과 발가락 경련으로 불편이 있으시군요.근육의 과사용이나 전해질 불균형, 혈액순환의 문제로 인하여 경련이 발생할 수도 있습니다.증상이 자주 발생하거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다,.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손등 손상으로 불편이 있으시군요.외상으로 붓기와 통증이 있으시다면 압박이나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 한의원이나 정형외과 어디든 지속적인 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.한의원치료와 정형외과가 다른 점은 정형외과에서는 검사를 통하여 정확한 진단을 할 수 있다는 것이며 물리치료나 약물치료, 주사치료, 체외충격파 등 적절한 치료를 통하여 염증과 통증을 줄여 주며 골절이나 조직 손상 시 깁스나 수술을 할 수가 있다는 것이며 한의원에서는 침이나 뜸, 첩약 등의 치료를 이용하여 염증과 통증을 줄여 줄 수 있습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.