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답변 내역

발목이 가끔 아픈 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.이유 없이 통증이 있으시다면 통풍을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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발목을 포함한 경골의 골절은 양과골절에 포함되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.양과골절이란 발목의 경골과 비골 부위가 동시에 부러진 복합골절을 말하며 분쇄골절은 한 뼈에 두개 이상의 골절선에 의해 3개 이상의 골절편이 발생하는 골절을 말합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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농구하다가 손가락이 나갔는데 보라색이 됬아요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 손상으로 불편이 있으시군요.손가락 인대나 힘줄의 손상으로 인한 염증 발생과 모세혈관 파열로 인한 멍이 발생한 것 같습니다.손상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다.심한 통증이나 관절 움직임 제한, 감각저하, 근력 저하가 있으시다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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런닝할 때 한쪽 다리만 쥐가나는데 원인이 뭔가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.운동 시 종아리 근육의 통증으로 불편이 있으시군요.운동 시 종아리 근육의 통증이 유발하는 원인은 좋지 못한 자세, 근육의 피로, 혈액순환의 문제, 발목의 불안정, 발의 변형 등 다양하게 나타날 수도 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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지속 시에 팔꿈치에 욕창이 생길 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.젊은 나이이라 욕창이 생길 확률은 적겠지만 장시간 팔꿈치에 압박을 가하게 되면 피부나 근육 손상 등을 유발하여 통증이나 욕창이 발생 할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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어깨 극상근 염증 회복 어떻게 하면 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 극상근 손상으로 불편이 있으시군요.염증이 있으시다면 통증을 유발하는 어깨 운동은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 올바른 재활치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다. 통증이 없는 범위에서 조금씩 저항을 늘려가며 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.28
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집에서 식사 시 바닥에 앉아 양반다리를 하고 밥을 먹는 습관이 있습니다. 양반다리가 편하기는 한데 관절에는 안 좋나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 양반다리로 있는 것은 무릎을 과하게 굽혀 무릎 관절에 좋지 않습니다.장시간 앉아 있거나 다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉는 습관은 무릎에 좋지 않습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.28
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몇 주 간 한쪽 무릎만 두둑거리면서 아픕니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 안쪽에서 두둑하는 느낌과 통증이 있으시다면 무릎 인대나 연골 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속된다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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발지압은 하루 몇분 하는게 효과적이고 좋은가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발지압을 오래하거나 강한 강도로 하시게 되면 근피로가 쌓이거나 강한 압박으로 인하여 손상을 유발할 수도 있습니다.발지압을 하신다면 하루 15분-20분 정도가 적절할 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.27
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복숭아 뼈가 아픈데 ㅜㅜ 그래도 20일동안 더 걸어야 합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 근피로가 쌓여 발목 손상으로 통증이 유발되시는 것이 라면 냉찜질을 해주시고 발을 심장보다 높이 두고 쉬어 주시는 것이 좋습니다. 활동을 하시기 전에 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 발목의 유연성을 향상시켜 주어 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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