답변 내역
- 어깨 인대가 부었다고 하는데 마사지기 사려고 합니다안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님께서 어깨가 아프셔서 걱정이 많으시군요.목과 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다. 시중에 파는 근적외선 마사지기나 저주파마사지 기기는 의료용 치료기와는 다르며 효과가 정확하게 검증되어 있지 않기 때문에 어느 것이 더 좋다는 말을 할 수가 없을 것 같습니다. 다만 제품을 구입하신다면 안전성이 검증되어 있는 제품을 구입하시고 주의사항을 정확히 숙지하시고 사용해 주시는 것이 어머님께 도움이 되실 것 같습니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.03.1600
- 핼스시 팔꿈치 보호대 사용관련 문의드립니다.안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.팔꿈치 보호대는 부하를 줄여주거나 통증을 완화시켜 주는데 도움은 되지만 계속해서 통증을 유발하는 부하를 주게 된다면 통증이 발생할 수 있기 때문에 근본적인 해결책은 되지 못합니다.통증이 완전하게 회복이 되지 않으셨다면 통증이 유발되는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 완전히 회복되셨다 하여도 갑자기 무리한 저항으로 운동을 하시지 마시고 점차적으로 저항을 늘려가시며 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.03.1600
- 3월 말에 등산예정입니다. 오른쪽 무릎이 간헐적 통증이 있는데, 무릎보호대 착용하면 보호가 될까요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎보호대가 부하를 줄여주고 통증을 완화시켜 주는 효과는 있지만 장시간 착용을 하시고 계속해서 무릎에 부하를 주게 된다면 무릎보호대를 착용하였다 하여도 통증이 있으실 것 입니다.장기간 통증이 지속되신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.03.1600
- 물류일을 하는데 팔꿈치/무릎 보호대 차면 도움이 될까요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 업무로 인하여 팔꿈치와 무릎이 불편하시군요.보호대가 부하를 줄여 주며 통증을 완화시켜 주는데 도움은 될 수 있지만 장기간 착용시에는 관절의 움직임은 제한하고 주변 근육을 약화시켜 근본적인 해결책은 되지 못하실 것입니다.직업이 무거운 물건을 들고 움직이는 일이라 감히 어떻게 하라고 말을 하기가 조심스럽지만 중간중간 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 부하를 주는 활동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.03.1600
- 프롤로주사 맞고 다음 날 바로 운동해도 되나요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.프롤러주사를 맞게 통증이 줄어 들었다고 하여 무리한 운동을 하시는 것은 좋지 않습니다.통증이 완전히 없어질 때 까지는 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 통증이 완전히 사라지고 난 후에도 갑자기 무리한 운동을 하시는 것보다 점진적으로 저항을 늘려가며 운동을 하시는 것이 재손상을 예방하시는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.03.1600
- 주짓수 운동 후 손목(척골)꺾임부상안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 손상으로 불편이 있으시군요.이전보다 통증이 줄어 드셨다면 회복하고 계시는 것 같아 보입니다.온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 통증이 완전히 없어 질 때 까지는 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.03.1500
- 무릎에인대주사를맞았는데 한의원가서 침치료등을받아도될까요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.할머니께서 무릎 손상으로 불편이 있으시군요.뼈에는 이상이 없으시다니 정말 다행이십니다.무릎 인대주사를 맞고 한의원 침치료는 받는다고 하여도 크게 문제 될 것은 없어 보입니다.혹여나 걱정이 되신다면 치료를 받기 전에 한의사와 상담을 받아보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.할머님의 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.03.155.01명 평가10
- 마음에 쏙!100
- 파스는 뿌리는게 붙이는것보다 더 효과가 좋은가요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뿌리는 파스와 붙이는 파스 모두 통증을 완화시켜 주고 염증을 제거시켜 주는 효과는 비슷합니다.뿌리는 파스는 피부표면에 분사하여 순간적으로 약물을 흡수시켜 통증을 완화시켜 주는 효과가 있는 반면 자주 분사하여 주어야 하며 붙이는 파스는 뿌리는 파스보다는 흡수가 약하지만 장시간 지속이 가능하다는 차이는 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.03.1500
- 아이들이 뼈를 튼튼하게 하려면 걷는 운동이 도움이 되나요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자녀분의 발바닥 뼈가 약하여 걱정이 많으시군요.칼슘, 단백질 등 적절한 영양분섭취나 걷기 운동, 저항운동 등이 자녀분의 뼈를 단단하게 해주는 더 도움이 될수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.03.1500
- 이두쪽에 부딪힘으로 인한 멍이 생겼는데 이게 운동시 팔 저림과 힘빠짐을 야기하기도 하나요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔에 충격으로 인한 신경이나 근육손상으로 인하여 염증이 발생하셨다면 무거운 중량이나 무리한 운동시 팔저림이나 힘빠짐이 유발힌 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.03.1500