답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사진으로 보아서는 정확하게 알 수 없지만 골반이 후방경사 되어 빽니가 나올 수도 있기 때문에 골반이 전방경사가 될 수 있도록 운동을 해주시고 하이힐과 같은 굽이 높은 신발을 자주 착용하시는 것도 빽니와 골반의 후방경사가 유발 할 수가 있기 때문에 자제해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 보호대는 발목의 부하를 줄여주거나 통증을 줄여 주는데 도움이 되지만 장기간 착용하거나 장시간 착용하는 것은 발목 주변의 근육을 약화 시킬 수도 있기 때문에 발목의 부하를 줄 때에만 적절하게 착용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지방종이 발생하여 불편이 있으시군요.지방종을 제거하신다면 피부과나 정형외과 둘 중 어디를 가셔도 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.가벼운 통증의 경우 냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 심한 통증이나 통증이 심해지신다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 불안정증으로 인하여 발목에 무리를 주어 손상을 자주 입을 수가 있습니다.평소 규칙적인 발목 관절의 움직임 증가 운동과 발목 안정성, 근력 강화 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.찰과상으로 불편이 있으시군요.세균이 감염되지 않도록 소독을 잘 해주시고 거즈를 붙여 주시는 것이 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.관절을 꺾을 때 나는 소리는 관절낭에 기포가 터지며 나는 소리 입니다.습관적으로 자주 꺾으시다보면 힘줄이나 인대, 관절의 마찰로 인하여 손상을 유발할 수도 있기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 골절로 불편이 있으시군요.골절이 있으시다면 골절 부위에 부하를 주거나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 골절로 불편이 있으시군요.골절로 인하여 붓기가 있는 경우 심장보다 높이 두게 되면 붓기를 완화 시킬 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.날개뼈 통증으로 불편이 있으시군요.염증 등의 손상으로 인하여 통증이 유발할 경우 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 근육의 뭉침으로 인하여 통증이 유발되신 다면 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 검사와 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.