답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 운전을 하게 되면 장시간 척추관절이 움직이지 못하고 고정되며 엑셜이나 브레이크를 밟는 과정에서 다리에 힘이 들어 가며 허리에 무리한 부하를 주게 되어 통증이 발생할 수도 있습니다.장시간 운전을 하신다면 중간중간 차에서 내려 가벼운 스트레칭이나 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고로 불편이 있으시군요.사고로 인하여 통증이 지속되고 회복이 되지 않으신다면 양방 병원은 3주가 지나도 매일 통원 치료를 받으실 수 있을 것입니다.보험관련 교통사고과실 토픽이나 해당 보험회사에 문의해보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리 염좌로 인하여 주시치료 시 일시적으로 통증이 주사 전보다 심해질 수 있지만 시간이 지나면서 서서히 회복하실 것입니다.처음보다 통증이 줄어 드신다면 회복하고 있으신 것으로 보이며 완전히 회복하실 때까지는 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 지속적인 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.승모근 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 척추 주변 근육이 과긴장되어 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.장시간 앉아 있는 등 척추에 부하를 주는 활동은 자제 해주시는 것이 좋으며 바른 자세를 유지해 주시고 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 가벼운 스트레칭 운동들이 척추 주변 근육을 강화시켜주는데 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고로 불편이 있으시군요.치료 중 호전이 되지 않고 담당의사선생님으로 부터 입원 요구가 있으시다면 입원을 하셔도 자동차 보험 처리가 가능하십니다.보험 관련 교통사고과실 토픽이나 해당 보험회사에 문의해 보시는 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.손목 인대 손상이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 파스를 사용하신다면 쿨파스를 사용하시는 것이 좋으며 파스 사용이 근본적인 해결방법은 되지 못하지만 통증을 완화시켜 주는데는 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보시거나 목을 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 목을 앞으로 숙이는 동작의 스트레칭 운동은 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 조심해주시는 것이 좋으며 운동을 하시더라도 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저항으로 목을 뒤로 젖혀 주는 신전 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.지속적인 무리한 사용이나 근육의 불균형, 구조적 문제 등으로 인한 근육이나 힘 줄 손상이나 슬개검염 등을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.장시간 앉아 있거나 쪼그려 앉기 등 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것을 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 서 있는 등 엄지발가락에 지속적인 압박이나 부하로 인하여 힘줄이나 인대 손상이나 무지외반증 등 족부질환을 의심해 볼 수도 있을것 같습니다.엄지발가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 있으시다면 평소 반복되는 무리한 사용이나 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 팔꿈치 상과염 등 팔꿈치 질환이나 목디스크 등 경추 질환이나 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.바른 자세를 유지하시고 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.