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피로가 오거나 하면 목이 자주아프고하는이유가 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.피곤하게 되면 목 주변 근육이 과긴장되어 통증을 유발할 수도 있습니다.충분한 수면, 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭이 근육을 이완시켜 주며 통증을 줄여 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.31
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도수치료 비용은 병원마다 다른 이유에 대해서 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.도수치료는 건강보험에서 지정해 준 비용이 아닌 전액 환자가 부담해야 하는 비급여 항목으로 병원마다 신고한 금액을 받게 되어 있습니다. 실비보험 청구에 있어서도 가입 년도에 따라 다를 수도 있지만 도수치료의 경우 하루 최대 30-20만원까지 청구가 가능한 이유이기도 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.31
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자세 불균형으로 인한 양한방병원에서의 도수치료-실비보험 가능여부.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자세불균형으로 인해 근골격계 통증이나 기능저하 등으로 불편이 있으시다면 도수치료을 실비청구 할 수 있을 것입니다.가입하신 보험회사에 문의해 보시면 정확한 답을 얻을 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.31
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운동실조 보행장애(빠른답변바랍니다.)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확한 원인을 알기는 어려우며 어지러움증 질환으로 인한 증상일 수도 있을 것 같습니다.신경과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.31
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허리를 회복할 수 있는 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.흡연과 음주는 자제해주시고 장시간 앉아 있거나 한 동작으로 서 있는 자세 등 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 스트레칭이나 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.31
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거북목이나 일자목 일상 생활에서 교정할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 불편이 있으시군요.거북목이나 일자목을 교정하기 위해서는 좋지 못한 자세나 습관을 고쳐 나가시는 것이 중요합니다.모니터를 보실 때 모니터 상단 높이를 눈높이에 맞추어 주시고 화면을 멀리서 보시는 것이 좋습니다.평소에 규칙적으로 목을 뒤로 젖혀 주는 스트레칭이나 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.31
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깁스 풀고나면 제일먼저 해야 할 것은?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 깊스를 풀고 나면 무리한 운동이나 활동으로 재 손상을 입지 않도록 주의해야 하며 발목에 힘이 없거나 움직임의 재한으로 인해 신체 균형이 무너질 수 있기 때문에 낙상을 조심하셔야 합니다.운동으로는 먼저 서서히 발목 관절 운동 범위를 증가 시켜 나가며 유연성을 증가 시켜 주시고 통증이 유발되지 않는 범위에서 체중지지 운동을 통해 발목의 안정성을 강화시켜 주며 가벼운 저항 운동부터 점진적으로 저항을 늘려가며 발목 강화 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.31
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옆으로 돌아누워서 잘 때 어깨와 허리통증 완화할 수 있는 방법은?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.옆으로 누워 주무실 때 허리를 앞으로 굽히지 않고 올바르게 편 상태에서 어깨가 너무 압박 되지 않도록 하며 양쪽 무릎사이에 얇은 베개를 끼우고 주무시거나 장베개를 껴 앉고 주무시는 것이 허리 통증과 어깨 통증을 완화시켜 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.31
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만성 통증 환자의 재활 운동으로 권장되는 프로그램에는 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.만성통증에도 다양한 질환들이 있으며 개인의 특성에 따라 치료 계획이 달라질 수가 있습니다.병원에서 정확한 진단을 받으시고 질환에 맞는 재활치료계획을 담당물리치료사와 의논 해보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.31
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아킬레스건염 낫는데 걸리는 시간??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아킬레스건염으로 불편이 있으시군요.손상정도나 관리에 따라 회복기간은 다를 수 있겠지만 아킬레스건염 초기의 경우 2-3주 정도 회복기간이 필요합니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임, 운동은 하시지 마시고 쉬어 주시며 병원에서 약물치료, 주사, 체외충격파, 물리치료 등으로 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 실기 잘 보시고 좋은 성적 있으시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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