의료상담
50대 여성 다리 마사지기 vs 압박 보호대
성별
여성
나이대
50대
어머니 생신 선물로 마시지기나 보호대 사드리려고 하는데 어떤게 더 좋을까요?
저희 어머니는 하루에 거의 14시간씩 매일매일 서서 일하십니다. 다리의 피로가 상당하고 무릎 관절까지 아프고 자주 붓는다고 합니다. 정형외과에서는 물리치료를 권장하지만 시간이 없어서 정말 아플 때 말고는 잘 가시지 않습니다. 이런경우 어떻게 해야할까요? 그나마 도움드리고자 선물로 사드려는데 어느것이 나을까요? 또 추천해주실만한 것이 있다면 해주시면 감사하겠습니다.
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
간단히 정리하면 "서서 오래 일하는 분에게는 다리.종아리 피로 회복용 마사지기가 더 즉각적인 피로.붓기 완화 도움"이 될 가능성이 큽니다(공기압/압박 마사지기로 혈액순환 개선 도움 있음).
"무릎 보호대" 는 관절 안정성과 부담 감소에는 좋지만, "붓기·혈액순환 개선 기능은 마시지기처럼 강하지 않아요"
(근육 피로 vs 관절 지지의 차이).
가능하다면 "종아리까지 감싸주는 공기압 다리 마사지기 + 가벼운 무릎 압박 보호대" 조합이 가장 실용적이고 선물로도 만족도가 높습니다.
또 "규칙적인 스트레칭, 적절한 휴식, 일상 속 가벼운 운동" 병행도 꼭 권해 드려요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어머님 생신 선물로 고민이 많으시군요.
허리보호대는 장시간 착용하시게 되면 주변 근육이나 인대가 약해져 좋지 않기 때문에 허리에 부하를 줄때에만 적절하게 착용을 해주시는 것이 좋지만 장기간 착용하시는 것은 피해야 합니다.
마사지기를 사드리시는 것이 일과 후 근피로를 줄여 주며 혈액순환을 촉진시켜 주시는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.
어머님이 장시간 서서 일을 하신다면 중간중간 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋으며 발에 맞는 사이즈의 충격을 흡수해 주는 깔창이 있는 편안한 신발을 신어 주시는 것도 도움이 되실 것입니다.
어머님에게 맞는 좋은 선물 구매하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 아하 정책상 물건을 추천 해드리는건 위반 행위이므로 추천을 드리지 못해 죄송합니다.
현재와 같은 상황에선 둘 다 사용하시길 추천드립니다.
집에선 마사지기를 하면서 다리 근육을 풀어주시는게 좋고, 일 하실 땐 압박 스타킹 또는 보호대 사용을 하시길 바랍니다.
다만 꼭 비싼게 좋은것은 아니니 비용적인 부분에서 부담을 갖지 마시고 보호대와 마사지기 같은 경우 가성비 좋은 부분으로 사용하시길 바랍니다.
최종적인 치료에는 보조적인 도구이지만 현재와 같은 상황에선 충분한 도움이 될 수 있습니다^^
아쉽지만 구체적으로 특정한 제품을 추천하고 하는 것은 카테고리 관리 정책에 위배되는 내용으로 가능하지 않습니다. 언급하신 다리 마사지기 및 압박 보호대 모두 도움이 될 수 있는 요인들로 사료되는데 아무래도 마사지기가 상대적으로 활용도가 높을 것으로 보이며, 장시간 서서 일하고 있는 부분에 대해서는 보호대 착용도 좋지만 중간 중간 휴식해주고 쉬어주는 것으로 대처해볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
오래 서서 일하시는 경우에는 업무 중 다리의 피로도 감소를 위해 압박 스타킹을 착용하시는 것이 상대적으로는 좋을 것으로 생각됩니다.
휴식시에는 다리를 심장보가 높게 위치시킨 상태로 바로누워 계시거나 가벼운 스트레칭, 가능하다면 온찜질이나 다리에 온수욕을 하시는 것도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
먼저 마사지기를 추천하고, 필요하면 압박 스타킹을 함께 선물하면 발목/종아리 피로·부종 완화에 가장 실질적인 도움을 줄 수 있어요. 오래서있으면 다리 정맥으로 돌아가는 혈류가 느려지고 근육이 경직되어 통증/부종/피로가 쌓입니다. 마사지기는 이런문제를 근육을 자극해서 풀어주고 혈액순환을 촉진해서 부종개선에 도움을 주는 장점이있어요. 반면 압박스타킹은 부정예방에는 좋지만 통증을 직접 완화하진 못하기 때문에
즉각적인 만족감은 마사지기보다 떨어질 수 있어요. 두가지를 같이 사용하면 최고지만 둘중하나만 할거면 마사지기를 먼저 추천드립니다!