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왼쪽 손목인대를 다쳤다가 많이좋아졌는데 가끔 엄지손가락 잘못 움직이면 엄청아픈데 집에서 자가치료 방법 앖을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 손목 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 아직 남아 계신다면 온찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이랑 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 손목 보호대는 손목에 부하를 가하는 활동 시에만 짧게 착용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.26
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파상풍 예방 접종 3차 기간을 알고싶어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.3차 예방접종은 2차 예방 후 6~12개월 사이에 맞는 것을 권장하기 때문에 지금 맞으셔도 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.26
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등이계속아파요이유가뭘까요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 파악하기 어렵지만 좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 목이나 어깨 주변 근육이 과긴장을 하여 통증을 유발하는 것은 아닌지 의심이 되어 집니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.26
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어깨충돌증후군은어떻게하면완치되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.할머니께서 어깨 충돌증후군으로 통증이 있으셔서 걱정이 되시는 군요.어깨 충돌증후군이 있으시다면 통증을 유발하는 무리한 활동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 한의원 보다는 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받으시고 치료 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.할머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.26
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목이너무 아픈데 목디스크일까요 치료는 머가좋을까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.목디스크가 의심이 되신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료와 검사를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.26
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여성들이 남성들보다 골절상을 많이 당하는 이유?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.여성들이 남성보다 골절상을 더 많이 당하는 이유는 여자들이 남자들에 비해 체지방이 높고 근육량이 적으며 골밀도가 낮으며 골다공증의 발병률이 높기 때문입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.26
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1명 평가
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허리가 삐끗했을때 무슨 파스 발라야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.급성으로 통증이 찾아 왔다면 허리 염좌 등을 의심해 볼 수 있기 때문에 냉찜질이나 쿨파스를 바르는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.26
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목 디스크 진단을 받은 후 수술을 꼭 받아야 할까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 디스크로 불편이 있으시군요.목디스크가 있다고 하여 모두가 수술을 받아야 하는 것은 아닙니다.본인이 견딜 수 없는 통증으로 꼭 수술을 받아야 하는 경우나 마비 증상이 있을 경우 수술을 고려 해보셔야 합니다.수술을 하신다고 하여도 좋지 못한 자세나 습관을 고쳐 나가시지 않는 등 관리를 잘 하시지 않는 다면 다시 재발 할 수가 있기 때문에 보존적 치료와 함께 관리를 해 나가시는 것이 더 좋을 것입니다.목 디스크가 있으시다면 목을 앞으로 숙이는 동작은 증상을 더 악화 시키기 때문에 일상생활에서나 운동 시에도 하지 않으시는 것이 좋으며 장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나 머리를 숙여 책을 보는 것, 핸드폰을 보는 것은 자제해주시고 장시간 운전을 하거나 스트레스, 과로 등도 주의해야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.26
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교통사고 타박상에 대한 물리치료 기간은 사고일로 부터 2주까지 인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고로 불편이 있으시군요.상태에 따라 통증이 있으시다면 2주 진단이 있으시다고 하여도 4주까지는 치료를 받을 수 있을 것입니다.보험사에 문의해 보시면 정확한 정보를 얻을 수 있을 것입니다.삐른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.26
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마우스 클릭도 어깨에 안좋은걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 반복의 마우스 사용은 손목의 통증을 유발시키며 마우스 클릭을 가능한 하지 않는 것이 손목에 무리를 줄여 줄 것입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 하게 되면 손목 뿐만아니라 허리, 목, 어깨, 무릎 통증을 유발하며 다리의 혈액순환의 문제를 발생시킬 수도 있기 때문에 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.26
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