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답변 내역

계단에서 발을 접질렀는데 너무 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.염증과 붓기가 있으신 것으로 보이며 냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.발에 힘이 들어 가지 않고 통증이 심하시다면 인대 파열이나 골절을 의심해 볼 수도 있기 때문에 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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근육통이 왔을때 빠르게 대처하는 방법 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리와 허리 통증으로 불편이 있으시군요.단순 급성 근육통의 경우 냉찜질을 해주시고 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
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재활 하는 도중에 같은 부위가 다치면 재활 기간이 배로 늘어나나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.재활 기간이 늘어 나기는 하겠지만 재활 기간 중 손상을 입더라도 손상 정도나 관리에 따라 회복기간이 달라 질 수 있기 때문에 재활기간이 배로 늘어난다라고 단정지어 말씀드릴 수는 없습니다.발목 상태에 대해 담당의사선생님께 상담을 해보시는 것이 더 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
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교통사고 지불보증병원 여러곳 다녀도되죠?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고로 병원 통원 치료를 받으신다면 하루에 한 곳만 가시고 맘에 드시지 않으신다면 지불보증으로 치료 받을 수 있는 병원에서 치료를 받으신다면 다른 병원에서 치료 받으셔도 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
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어깨 노화를 막는 간단한 운동에는 어떠한 것이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 노화를 막는 간단한 운동법은 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적으로 어깨 운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
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바지를 벗다가 허리가 삐끗했는데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 동작으로 인하여 허리 염좌가 발생하신 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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안쪽 복숭아뼈 타박상 찜질 질문입니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.복숭아뼈 부상으로 불편이 있으시군요.부상 부위 통증이나 염증이 줄어 들었다면 온찜질을 해 주시는 것이 통증을 줄여주고 혈액순환을 촉진시켜 주며 염증 완화에 도움을 줄 것 입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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정강이 골절후 재활에는 어느정도 시간이 걸릴까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 정강이 골절로 불편이 있으시군요.골절의 경우 6주-8주 정도 회복기간이 필요하며 무리한 활동이나 움직임으로 회복이 느려 질 수도 있으며 부정유합이 생길 수도 있기 때문에 완전히 유합이 될 때까지는 무리한 활동이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
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웃응 우리사람들의 건강에 어떤영향을 끼칠까
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엔돌핀이 아픈병을 잘 나을 수 있는 과학적 근거는 아직 정확하게 밝혀 지지는 않았으며 엔돌핀은 뇌에서 생성되어지는 신경전달물질로 통증 감소, 쾌감, 스트레스 감소 등 정신적, 심리적으로 긍정적인 영향을 주기는 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
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팔 올리고 자는 만세 수면 어떻게 고칠까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잠을 주무실 때 무의시적으로 팔을 올리는 자세를 인위적으로 고치기란 어려울 것 같습니다.주무실 때 바디필로우와 같은 장베개를 껴 앉고 주무시거나 팔을 고정하는 방법 등을 생각해 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
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1명 평가
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