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답변 내역

발목힘줄염증 스트레칭,강화운동 시기
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 힘줄염으로 불편이 많으셨군요.아직 통증이 완전하게 없어 진 것이 아니라면 완전하게 나으실 때까지는 무리하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 완전하게 나으셨다면 성급하게 무리한 운동이나 무거운 저항 운동은 하지 않으시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭이나 관절범위증가운동을 해주시고 가벼운 저항운동부터 천천히 저항을 늘려가며 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.08
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크록스가 발건강에는 안좋다는게 사실인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.크록스 신발이나 슬리퍼는 발뒤꿈치를 잡아 주지 못하며 발의 안정성을 떨어드릴 수 있기 때문에 장시간 착용하시거나 무리한 운동이나 활동을 하실 때 힘줄염등이나 발의 변형을 유발할 수 있습니다. 굳이 크록스 신발과 슬리퍼를 비교 해볼 필요는 없지만 슬리퍼가 발의 충격을 제대로 흡수 하지 못하여 발에 불편함을 더 주기 때문에 슬리퍼가 더 좋지 않을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.08
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흉추후만증의 정확한 진단 기준은 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.흉추후만증은 1번 흉추부터 12번 흉추까지 뒤로 굽은 각도가 20-45도가 정상범위이나 척추의 뒤로굽은 각도가 45도를 넘을 때 흉추후만증으로 진단을 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.08
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팔꿈치가 욱씬거리는데 관절염인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.팔꿈치를 펼때 통증이 있으시다면 테니스엘보를 의심해 볼 수 있으면 팔꿈치를 굽힐때 통증이 있으면 골프엘보를 의심해 볼 수 있습니다.팔꿈치 관절염이 있으시다면 팔쿰치 움직임때마다 통증으로 있거나 팔꿈치를 완전히 폈다 굽히기가 힘들어 집니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.08
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무릎에 물 차면 성장판에 손상이 생기나요? 라는 질문 했던 학생입니다. 무릎에 물 차는데 보호대 껴야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.무릎 물이 차고 염증이 있으시다면 무릎에 부하를 주지 않고 쉬어주시는 것이 좋습니다. 어쩔 수 없이 무릎에 부하를 주어야 하신다면 무릎 보호대를 착용하시는 것이 도움이 될 수 있으시지만 장기간 착용하시는 것은 무릎 주변 근육이나 인대를 약화 시킬 수 있기때문에 적절하게 착용하시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.08
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무릎 mri를 찍으려고 하는데 가격차이
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.MRI 검사비용은 비급여 항목으로 병원마다 다를 수도 있으며 한쪽 가격과 양쪽 가격은 차이가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.08
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목 MRI 촬영을 했을 때 목 디스크를 판정 받게 되면 어떤 치료가 필요할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크가 있으시다면 비수술적 치료와 수술적 치료를 권유받으실 것입니다.비수술적 치료가 가능하다면 비수술적 치료를 하실 것을 권해드리며 염증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.목을 앞으로 숙이는 동작은 목디스크 증상을 악화 시키기 때문에 하시지 않으시는 것이 좋으며 장시간 운전을 하거나 장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 앞으로 숙여서 핸드폰을 보시는 것은 하지 않으셔야 하며 스트레스를 주는 것도 목디스크에 좋지 않습니다.약물 처방과 주사, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등이 빠른 회복에 도움을 주며 염증이 없어 지면 목을 앞으로 숙이는 동작의 운동은 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 바른 자세에서 걷기 운동이나 목을 뒤로 젖혀주는 신전 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.08
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인대손상 후 물리치료 그만두면 어찌되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.인대 손상으로 불편이 있으시군요.온찜질을 해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.물리치료를 받지 않는다고 하여 모든 치료가 효과가 없는 것은 아니며 받지 않는 다고 하여 회복되지 않는 것은 아닙니다.물리치료는 빠른 회복에 도움을 주며 재손상을 막아 주기 위해 받으시면 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.08
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어깨가 뻐근 하다고 두드려 주는 것은 좋은 건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 뻐근함으로 인하여 타진 식의 안마가 근육을 이완 시켜 주며 혈액 순환을 촉진 시켜 도움이 될 수 있지만 너무 강한 저항을 가할 경우 증상을 악화 시킬 수도 있기 때문에 통증이 유발되지 않는 범위에서 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.08
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근육이 뭉치는 이유와 아픈 이유가 뭔가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.좋지 못한 자세나 습관, 과한 운동이나 근육의 피로가 쌓여 근육이 과긴장을 하여 근육이 뭉치게 되며 근육이 지속적으로 긴장을 하게 되어 통증을 유발합니다.주사를 맞는다고 하여 모든 주사가 다 주물러 줘야 하는 것은 아닙니다. 주사 부위를 문지르는 경우는 근육주사 이며 근육을 많이 문지를 수록 약물이 빠르고 고르게 퍼져 흡수가 잘 되고 통증을 줄일 수 있기 때문입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.08
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