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얼마전에 관절염이 있다는 진단을 받았어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.관절염으로 불편이 있으시군요.관절염이 있으시다면 등산을 하시게 되면 내려 오실 때 자세가 무너지며 무릎에 부하를 많이 가하게 될 수도 있기 때문에등산보다는 운동장이나 평평한 길을 걷는 것이 좋으며 무리한 운동보다는 가벼운 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 수영장에서 걷기나 뛰기 운동도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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멍이 쉽게 드는 것도 건강에 문제 있는 걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.멍이 쉽게 잘 드신다면 혈소판 쪽 혹은 혈액응고 인자쪽 문제를 의심해 볼 수도 있으며 피부가 약하거나 복용하시는 약물이 있으시다면 약물이 원인 일 수도 있을 것입니다.부정맥으로 병원을 다니신다면 담당의사선생님께 상담해보시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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슬개건염 걸린 것 같은데, 실내자전거 운동해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상을 불편이 있으시군요.무거운 저항이나 무리한 운동으로 인한 통증이 유발되지 않으신다면 괜찮습니다.실내자전거를 타시다 통증이 오신다면 즉시 중단하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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요즘 오른쪽 엉치가 아픕니다 일어설때 좀 심사게 아픕니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 일을 하신다면 허리에 무리를 주거나 엉덩이 근육이나 신경을 압박하여 통증을 유발할 수도 있기 때문에 허리디스크나 이상근증후군을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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발이 다쳤을때는 어떻게 해야하나요?
발가락 통증으로 불편이 있으시군요.발가락 손상으로 인한 염증으로 통증이 유발될 수 있기 때문에 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 발가락에 부하를 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 압박붕대나 부목 등을 사용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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팔에 갑자기 조금 아픈 덩어리가 잡혀요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님의 팔꿈치 덩어리 때문에 걱정이 있으시군요.팔꿈치 부분에 있는 덩어리는 점액낭염을 의심해 볼 수 있을 것입니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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목디스크가 터지면 어떤 증상이 나타나는건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.목디스크가 터지면 목, 어깨, 등, 팔 통증과 팔, 손가락 저림이나 감각 저하 등 을 유발 할 수도 있습니다.정형외과나 재활의학과에서 진료를 받으시고 주사, 약물치료, 냉찜질, 물리치료 받으시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않고 쉬어 주시는 것이 좋습니다. 목을 앞으로 숙이는 동작이나 움직임을 하시면 증상이 악화되기 때문에 하시면 안됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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무릎에 물이 찼는데 일상생활에서 관리하는 방법이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎에 물이 차신다면 근본적인 해결은 정확한 원인을 찾고 문제를 제거하셔야 합니다. 그러하지 않는 다면 계속해서 무릎에 물이 생기며 불편하실 것입니다.무릎 보호대를 착용하신다면 주무실 때나 무릎에 부하를 주지 않을 때에는 벗어 두시는 것이 좋습니다. 수면을 취하실 때에는 무릎베개를 이용하여 하지 혈액순환을 촉진시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다. 무릎을 받치신다면 발이 땅에 닿아 무릎이 너무 많이 구부러 지지 않도록 해주시는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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발목보호대 사용법에 대해 질문이 있습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.운동을 하신다면 발목보호대를 착용해주시는 것이 도움이 되시긴 하지만 근본적인 해결책은 되지 못하실 것입니다.발목보호대를 장기간 사용하시게 되면 발목의 움직임을 방해하며 발목 주변 근육이나 인대를 약하게 할 수 있기 때문에 적절하게 사용하시는 것이 좋으며 발목에 무리를 주지 않는 활동을 하신다면 벗어 두시는 것이 좋습니다.발목에 통증이 있으시다면 졍형외과에서 진료를 받으시고 초기에 치료하시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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골반,허리통증 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반틀어짐으로 불편이 있으시군요.골반교정을 하시려 한다면 골반이 틀어진 원인은 찾는 것도 중요합니다. 다리 꼬는 습관이나 장시간 양반다리로 앉아 있거나 한쪽으로 체중을 지지하며 서 있는 등 잘못된 습관이나 자세를 하고 있다면 고치시는 것이 좋습니다.정형외과나 재활의학과에서 골반의 상태를 정확하게 체크하시고 재활치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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