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답변 내역

팔꿈치가 쿡쿡 쑤시는데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.내용으로 정확한 원인을 알 기는 어려우며 잘못된 자세로 인하여 목 질환이나 신경 관련 문제를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 재활의학과나 신경과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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18살 5개월째 무릎 통증이 있어요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.무릎을 손상 받게 되면 초기에 병원에서 진료를 받으시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 하지 않고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있지만 치료를 하지 않고 오래 두시게 되면 손상이 더 악화되며 치료가 지연될 수가 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사를 받으시고 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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오른손 검지손가락에 힘이 안들어가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 움직이 부자연스러워 불편이 있으시군요.내용으로 원인을 찾기는 힘들 것 같으며 힘줄이나 신경의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.정확한 원인을 찾기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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목 담과 목 디스크의 증상을 구분할 수 있는 방법
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 주변 통증으로 불편이 있으시군요.목 담의 경우 어느 특정 부위로 움직임의 제한과 통증이 있을 수 있으며 온찜질, 통증이 없는 범위에서 스트레칭이나 마사지로 증상이 약해 질 수가 있습니다. 목디스크의 경우 목과 어깨, 등, 팔, 손가락으로 감각저하, 저림 등 신경적인 문제를 유발하거나 통증이 있을 수 있으며 목을 앞으로 숙일 때 통증이 증가 하게 되며 목을 뒤로 젖히면 통증이 줄어 듭니다.히스토리로 보았을 때 강한 마사지로 인하여 목 주변 근육에 무리를 주어 손상을 유발하신 것 같으며 냉찜질을 해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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아침에 일어났을때 경추쪽 스트레칭 방법은?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아침에 일어 났을 때 목이 뻐근할 경우 온찜질이나 온욕이 효과가 있으며 마사지나 가벼운 스트레칭이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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하루에 3만보 이상 걷는데 무릎보호대 관련
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎보호대는 오래 착용하게 되시면 무릎 관절의 움직임을 방해하며 근육과 인대를 약하게 만들 수 있습니다.무릎 보호대를 최대한 착용하지 않도록 중간중간 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋으며 걷을 때 무릎에 무리를 준다고 하신다면 무릎 보호대를 착용하시는 것이 좋으나 그렇지 않으시다면 착용하지 않으시는 것이 좋으며 잘 때는 벗어 두고 주무시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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횡경막 문제애 관해 질문드립니다..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.일자목으로 척추 변형이 있으시다면 요추전만증 변형은 없는지 검사를 해 보시는 것이 좋을 것 같습니다,횡격막 관련하여 운동은 호흡법으로서 수축과 이완을 반복하여 주시는 것이 좋습니다.정확한 원인은 찾기 위해 정형외과나 재활의학과에서 검사를 받으시고 재활치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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무릎 퇴행성 관절염의 주요 원인은 무엇인가요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎퇴행성 관절염으로 불편이 있으시군요.노화, 외상, 비만, 생활습관이나 직업 등으로 인한 잦은 사용으로 인하여 관절을 많이 사용한 경우 관절염의 원인이 될 수 있습니다.무릎에 부하를 줄여 줄 수 있도록 허벅지, 종아리, 발목, 엉덩이 근육을 강화 시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.퇴행성 관절염이 있으시다면 초기에 병원에서 진료를 받으시고 관리를 하시는 것이 관절염을 지연 시키는데 도움이 되실 것입니다.관절이 심하게 닿을 경우에는 수술을 고려하여야 할 수도 있습니다.정형외과에서 검사를 받아 보시고 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.06
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허리디스크 환자에게 데드리프트를 추천하시나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.친구분이 허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크에는 허리를 앞으로 숙이는 동작의 운동은 좋지 증상을 더 악화 시키기 때문에 하지 않으셔야 하며 허리를 뒤로 펴는 신전 운동이 좋습니다.데드리프트 자세가 허리디스크에 도움이 될 수는 있지만 운동을 할 때 허리가 앞으로 굽혀지지 않도록 조심하여야 하며 중량을 부하 하게 될 경우 증상을 악화 시킬 수도 있습니다.허리디스크가 있다면 쉽게 자세를 잡을 수 있는 운동을 해주시는 것이 좋습니다.친구분의 빠른 쾌유를 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.06
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손목이 너무아픈대 염증인건지 인대인지궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 손상으로 불편이 있으시군요.손목의 염증인지 인대 손상인지 알기 위해서는 병원에서 검사를 받아보셔야 정확히 알 수 있을 것 같습니다.냉찜질을 해주시는 것이 도움이 되며 통증 부위를 누르거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.손목 보호대나 압박 붕대를 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.06
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