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이두근(장두근염)힘줄에 염증이 생겼습니다다치기 전 힘줄로100% 복구가 가능할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 손상으로 불편이 있으시군요.이두근 힘줄에 염증으로 인하여 장기간 움직임이나 운동을 하지 않으셨기 때문에 관절 가동범위가 줄어들며 근력이 많이 약해져 있을 것입니다.무리한 운동이나 과격한 동작으로 인하여 재손상을 유발할 수도 있기 때문에 어께 관절가동범위를 조금씩 늘려나가며 어깨와 팔꿈치 안정성 강화와 가벼운 저항으로 부터 시작하여 점진적으로 저항을 늘려나가며 운동을 하여 근력을 강화시켜 나가시면 예전 상황으로 복구가 가능하실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.03
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도수치료 중간에 병원을 바꾸려면 초기가 좋은가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어떠한 질환으로 인하여 도수치료를 받으시는지는 모르겠으나 다른 곳으로 옮길 경우 다시 검사를 받게 될 것이고 치료 계획도 다시 세워야하기 때문에 번거럽거나 치료에 대한 만족감이 더 떨어질 수도 있습니다.도수치료를 받는다고 하여 계속해서 만족을 주는 느낌을 받기는 힘들지만 물리치료사 선생님이 치료계획을 세워 치료를 하실 것이기 때문에 지속적으로 치료를 받으신다면 손상이 회복하실 것입니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.03
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등이 찌뿌둥해서 매일 안마기를 사용하면 안 좋은가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골절, 염증 등의 질환이 있을 때에는 사용하시지 않는 것이 좋으며 너무 오래 사용하시게 되면 근 피로 등을 유발 할 수도 있기 때문에 안마기 주의사항을 잘 읽어 보시고 무리하게 사용하시지 않고 적당하게 만 사용하신다면 괜찮을 것 입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.03
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어깨를 쓰면 어깨통증과 뚜두둑 소리가 나요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증과 소리로 불편이 있으시군요.어깨 연골에서 나는 소리는 관절이나 인대가 부딪히거나 튕기면서 나는 소리 일 것 입니다.통증이 유발되신다면 잘못된 자세나 운동으로 인하여 어깨 주변에 무리가 같을 수도 있습니다.정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.03
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못에 찔렸는데 민간요법으로 뜨거운간장..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.조상들의 민간요법으로 상처 부위 발효 곰팡이 균이 해독작용을 할 것으로 생각하여 간장이나 된장을 발랐다고 합니다. 하지만 잘못 하였다가 세균감염이나 파상풍의 더 큰 위험이 있을 수 있기 때문에 피부과에서 진료를 받으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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발바닥 앞부분 및 발등 통증이 심합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 서 있거나 걷다보니 발에 피로가 쌓이며 무리를 주어 통증을 유발하는 것 같습니다.서 있거나 걷기 시 중간중간 쉬어 주시거나 가벼운 스트레칭, 편안한 신발 착용 등이 도움이 되실 것 같습니다.정형외과나 통증의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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성장판 닫히면 키가 아예 안크나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키로 걱정이 많으시군요.성인의 경우 성장판이 닫히면 키가 전혀 클 수 없지만 아이들의 경우 성장판이 닫혔다고 해도 완전히 닫힌 것이 아니라 노력하면 조금씩 더 클 수도 있다고 합니다.너무 낙담하지 마시고 성장판을 자극시킬 수 있도록 노력해 보시는 것이 좋을 것 같습니다답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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척추측만증이 있을 때 교정을 통해 피면 키가 커지나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사람마다 다르겠지만 척추측만증 교정 시 평균 1도마다 0.2cm키가 변화된다고 합니다. 척추 교정으로 인하여 키의 변화가 있으신 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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잘 때는..어떻게 자야 하는건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.높은베개나 베개를 베지 않고 주무시는 것은 경추에 좋지 않으며 너무 푹신한 매트리스나 딱딱한 바닥에서 주무시는 것은 허리에 좋지 않습니다. 적당하게 낮은 베개를 베고 편안한 침대에 반듯하게 누워서 주무시는 것이 좋으며 누워 주무실 때 무릎 베개를 사용하여 주무시는 것이 좋으며 옆으로 주무신다면 머리와 허리가 구부러지지 않도록 바르게 누워 양쪽 무릎사이에 얇은 베개를 끼우고 주무시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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회전근개 파열을 왜 생기는 건가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.회전근개 파열에 대해 궁금하시군요.회전근개 파열은 노화로 인하여 회전근개 근육이나 힘줄이 퇴행성으로 변화되며 파열이 될 수 있으며 과격한 운동에 의해 근육이나 힘줄에 염증으로 인해, 오십견 등 치료를 방치하여 염증이 악화될 경우, 어깨 관절과 회전근개 힘줄 사이의 확막의 자극이나 염증으로 인해 발생 될 수 있으며 교통사고 등 외상으로 인해 급성으로 파열 될 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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