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누우면 발바닥 저림증상이 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 운동으로 인해 발의 혈액순환을 방해 하였거나 근피로가 쌓여 발바닥 저림 증상을 유발 한 것 같습니다.시간이 지나면서 통증이 완화되신다면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.운동 전후 가벼운 스트레칭이 혈액순환을 촉진시켜 주며 유연성을 향상시켜 주어 손상을 예방하는 데 도움이 되며 운동 시 중간중간 충분한 휴식과 수분을 섭취 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.27
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방금 코 피지짜다가 뚝 소리가 낫는데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.코에서 나는 뚝소리는 연골과 연골이 마찰되거나 부딪히는 소리 일 것입니다.코 연골은 섬유성 조직으로 탄성이 있어 그렇게 쉽게 부러지지 않을 것입니다.너무 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.27
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샤시문 열다가 팔, 어깨 통증이 시작되었어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 움직임으로 인하여 통증을 유발하였다면 단순 염좌 일 수도 있지만 통증이 장기간 지속된다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.27
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사각근이나 이두삼두등 어깨쪽 긴장으로 찌릿함이 올수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.일자목으로 불편이 있으시군요.일자목으로 인하여 목 주변 근육이나 인대를 과긴장 시키며 심할 경우 목뼈 사이의 신경을 눌려 뒷목의 찌릿함이나 두통 등을 유발할 수도 있습니다.목과 연결되어 있는 승모근, 사각근의 경우는 팔과 두상쪽의 신경적인 통증을 유발할 수 있지만 상완이두근, 상완삼두근은 팔이나 손가락의 신경적은 통증은 유발할 수 있으나 두상쪽의 신경적인 통증을 유발하지 않습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.27
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발목 접질렀는데 병원 꼭 가야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.손상이 경미하다면 가정에서 냉찜질이나 발목을 움직이거나 부하를 주지 마시고 쉬어 주시는 것도 괜찮을 것 같습니다.하지만 손상 부위를 지속적으로 움직이거나 부하를 주게 되면 증상이 더 악화 될 수도 있기 때문에 관리를 잘 하셔야 합니다.발목 손상에 압박붕대나 발목보호대, 테이핑이 도움이 될 수도 있습니다.통증이 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유를 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.27
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사당동에 항문과 치질전문 병의원을 찾고있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.인터넷으로 사당동 항문외과나 항외과 라고 검색하시면 대항병원, 하나항맥외과의원, 유웰항외과의원이 서치 되어 나옵니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.27
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오십견 치료시 더 안좋아지는 경우도 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오십견으로 유착성 관절낭염으로 도수치료는 굳어버린 관절낭을 이완시켜 관절을 부드럽게 만들어 줍니다.오깁견을 방치하여 석회성건염으로 인하여 힘줄의 손상을 입히거나 회전근개 파열을 유발할 수는 있어도 도수치료를 받다가 힘줄이 끊어지는 경우는 거의 드물다고 보시면 됩니다.도수치료를 하는 물리치료사 선생님들 대부분이 경력과 자격을 소지하고 있기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.27
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일자 허리인지 봐주세요(엑스레이 첨부)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 문제로 걱정이 있으시군요.사진으로 보아서는 정상 허리에 비해 허리의 만곡이 완만해져 있으며 척추도 약간 휘어져 있으며 골반도 틀어져 있는 것 같이 보입니다.지금 당장 불편함이 없으시더라도 게속하여 잘 못된 습관이나 자세로 생활하신다면 증상이 더 악화 되거나 통증을 유발 할 수 있기 때문에 재활치료를 통하여 자세교정과 잘못된 습관이나 자세를 고쳐 나가시는 것이 좋을 것 같습니다.건강한 허리 관리 잘 하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.27
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손목 문의드려요. 손을 털면 쥐오는 느낌이 납니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 손목 사용으로 인하여 불편이 있으시군요.손목을 무리하게 사용하시게 되면 손목 주변 염증이나 손목터널증후군 등의 손목 질환을 유발하기도 합니다.손가락이 찌릿하거나 쥐가 오는 느낌이 든다는 것은 손목 손상으로 인하여 신경을 자극하기 때문입니다.일단 손가락 감각에 문제가 없거나 통증이 심하지 않으시다면 손목에 무리를 주는 일이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.27
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허리디스크 방사통있는 상태로 걷기운동 해도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크 통증으로 많이 고통스럽고 힘드시겠네요.허리 통증이 오신지 3-4주가 되셨다면 허리에 충격을 주거나 무리를 주지 않는 범위에서 걷기 운동이 도움이 되실 것입니다. 걷기 운동 시 통증이 유발 되신다면 즉시 하시던 운동을 중단하시고 쉬었다가 천천히 다시 돌아오셔야 합니다.무리한 운동이나 허리에 충격을 주는 일 등은 완전히 호전 된 후에 하시는 것이 좋으며 장시간 앉아 있거나 한 동작으로 서 있는 자세는 허리에 부하를 가하기 때문에 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.27
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