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요추 염좌시 누워만 있어야 할까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리염좌로 불편이 있으시군요.요추 염좌가 있으시다면 허리에 무리를 가하는 움직임이나 부하를 가하지 않고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.만일 걷기를 하신다면 통증이 없는 범위에서 하셔야 하며 통증이 있으시다면 즉시 중단하셔야 합니다.빠른 쾌유하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠늡니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.15
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요추염좌시 누워만 있어야 할까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.요추 염좌가 있으시다면 허리에 무리를 가하는 움직임이나 부하를 가하지 않고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.만일 걷기를 하신다면 통증이 없는 범위에서 하셔야 하며 통증이 있으시다면 즉시 중단하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠늡니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.15
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근육이아플때 마사지기가 도움이 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.도수치료를 통한 체계적이고 정확한 치료가 더 도움이 되실 것입니다.어떠한 제품인지는 모르겠으나 온열제품도 주의사항 잘 읽어보시고 무리하지 았게 사용하신다면 도움이 되실 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.15
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오래자고 일어나면 허리가 아픕니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요오래 누워있게되면 허리주변 근육이 근긴장을 하여 통증을 유발하며 좋지 못 한 자세로 누워서 주무시거나 잠 자리가 불편하셔서 통증을 유발 할 수도 있습니다.바로 누워 주무신다면 무릎밑에 베게를 받쳐주시는 것이 허리에 부하를 줄여주며 옆으로 누워 주무신다면 얇은 베게를 무릎사이에 끼워주시는 것이 허리에 좋습니다.너무 푹신한 침대는 허리 척추 C자형 곡선의 변형을 유발하며 딱딱한 침대나 바딕에 주무시는 것은 허리주변 근육을 과긴장 시켜 좋지 않습니다.평소 규칙적인 스트레칭이나 운동으로 허리관리를 해주시는 것이 허리손상을 예방하는 데 도움이 되실 것입니다.통증이 없는 범위에서의 규칙적인 빠른 걷기 운동도 허리 건강에 좋습니다답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.15
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화요일날 어깨에 체외충격파치료받았는데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.체외충격파 치료 후 통증으로 많이 놀라셨군요.머리에 문제가 있으셔서 그런것이 아니라승모근 상부근육의 경우 뒤통수 위쪽 안쪽1/3부위에 기시하여 봉우리 뼈 돌기, 빗장뼈 바깥쪽 1/3에서 정지합니다.체외충격파 치료 시 승모근을 자극하여 뒤통수 통증을 유발 하였을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.15
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왼쪽 발이 자주 부어요 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발이 붓는 것 때문에 불편이 있으시군요.발이 붓는 것은 혈액순환의 문제일 수도 있습니다.다리를 심장보다 높이 올려 두거나 온찜질이나 족욕이 혈액순환을 촉진시키고 몸속의 노폐물을 제거하는 효과가 있습니다. 스트레칭이나 마사지도 도움이 되실 것입니다.정확한 원인을 알기 위해서는 병원에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.15
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발가락이 쥐난듯하고 찌릿찌릿한증상?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥과 발가락 통증으로 불편이 있으시군요.감각에 이상이 있으시거나 찌릿한 통증이 있으시다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.15
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1주일전에 녹슨못에 찔려서 그자리가 통증이 조금이라도 있다면 어떤병원으로 내원해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파상풍 감염이 될까봐 걱정이 많으시군요.1년 전에 예방접종을 하셨다면 파상풍 걱정은 하지 않으셔도 될것 같긴 하지만 걱정이 되신다면 내과에서 치료를 받아보시면 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.15
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회전근개파열 통증과 수술에 대하여..?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 손상으로 고민이 많으시군요회전근개파열과 통증이 상관이 없다는 말을 납득이 되지않습니다.힘들 정도로 통증이 있으신것도 아니고 예전처럼 팔도 움직여지시고 생활 속 불편이 없으시다면 수술이 필요 할 이유가 없는 것 같습니다.정형외과 뿐아니라 재활의학과에서도 의뢰를 받아보시는 것을 권해드립니다.수술 전 여러병원에 문의해보시고 보존적치로가 가능하다면 그곳에서 치료 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.15
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아킬레스건염 치료는 어떻게 이뤄지나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목의 통증으로 불편이 있으시군요.아킬레스건염은 과도한 사용으로 인해 급성으로 손상을 입을 수도 있습니다.통증이 있으시다면 냉찜질이 염증이나 붓기를 줄이는고 통증을 줄여 주는데 효과가 있으며 발목의 부하를 주거나 움직이지 않고 쉬어주시는 것이 좋으며 압박붕대나 발목보호대, 테이핑이 도움이 되기도 합니다.아킬레스건염일 수도있으며 무리한 활동으로 인한 발목 염좌, 발바닥 건의 과긴장 등으로 인해 통증을 유발할 수도 있기 때문에 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.15
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