답변 내역

안녕하세요. 국물에 들어 있는 나트륨은 소장에서 흡수되면서 삼투압으로 인해 수분 흡수가 늘어나면서 부종을 유발하게 됩니다. 이런 국물을 버리고 면만 먹은 경우는 나트륨 섭취가 줄게 되어 당장 부종은 해결할 수 있지만 부종으로 인해 살이 찌는 것 보다는 라면의 탄수화물이 체중을 증가시키게 됩니다. 우리는 지방을 많이 먹으면 살이 찐다고 생각하지만 실제로 체중 증가의 많은 원인은 탄수화물이기 때문에 라면 역시 체중 증가의 원인 중에 하나로 하루 3번 라면을 먹거나 세번의 식사와 함께 라면을 따로 먹는 경우, 잉여 에너지에 해당하여 체중이 늘게 됩니다.

안녕하세요. 약제 마다 그 기간이 조금씩 다른데 에바스텔 같은 항히스타민제는 1개월 정도 종료 후 헌혈이 가능할 것으로 보이지만 미노신 같은 여드름 치료제 역시 1개월의 종료 기간이 필요합니다. 졸레어 역시 면역 치료제로 명확한 기준이 있지는 않지만 1개월의 종료 기간 이 필요할 것으로 보입니다.

안녕하세요. 보통 건강한 성인은 하루에 5000 보 정도 걷기를 하는데 이는 하체의 근육량을 유지하고 유연성을 확보하기 위해 필요한 정도라고 생각합니다. 관절염이 있고 노령의 경우는 어려울 수 있지만 10세 이하가 아니라면 하루 7500 보 정도의 걸음을 통해 칼로리를 소모하고 하체 근육량을 유지하기 위한 운동은 최소한 필요할 수 있으며 개개인 마다 차이는 분명히 있지만 운동은 자신의 능력을 향상시키려는 것이 목표라고 한다면 7500 보 정도의 걸음은 필요할 것으로 보이며 매일 도달할 수는 없다고 해도 일주일에 3회 이상을 유지하려는 노력이 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 무릎에서 소리가 날 때 가장 흔한 원인은 결국 무릎 연골의 손상을 의미하게 되며 무거운 것을 오래 들거나 축구, 농구 등의 무릎을 자극하는 운동을 오랜 기간 하는 경우 무릎 연골이 조금씩 손상이 가고 갈리면서 부딫히는 소리를 느끼게 됩니다. 통증이 동반되지 않은 경우, 충분한 휴식을 통해서도 회복할 수 있으며 이때 스트레칭과 무게 운동 보다는 무릎 주변 근육을 강화하기 위한 무릎 강화 운동을 하는 것이 더 효과적일 수 있습니다.

안녕하세요. 아마도 장기간의 자세 문제로 인해 척추가 휘어졌을 것으로 보이며 젊은 시절에는 더 휘어지지 않을 수 있지만 나이가 들고 고령으로 진행하면서는 골다공증과 함께 측만증이 더 심해질 위험성이 다분히 존재합니다. 지금도 더 휘어짐을 막기 위해 바른 자세로 앉아있는 것을 유지하고 걸음걸이를 보정하는 등 필요하다면 재활치료를 할 수도 있으며 측만증이 장기를 찌르는 것은 아니지만 측만증이 심해지면 이로 인해 장기 역시 눌릴 수는 있습니다.

안녕하세요. 아무래도 렌즈 착용으로 인한 안구건조증 과 결막염을 느끼는 것으로 보이며 이는 렌즈를 자주 착용하는 사람에게서 자주 보일 수 있는 문제들에 해당합니다. 인공 눈물을 사용하는 것이 좋으며 안과 진료를 받아 보시는 것이 안전합니다.

안녕하세요. slightly retarded, 약간은 지체가 있는 이라는 뜻으로 해석할 수 있으며, 대화를 할때 반응이 느리거나 질문에 대한 답변이 명확하지 않을때 이런 표현을 영어로 사용하게 됩니다. 아마도 상담을 통해 정신과 선생님이 느낀 부분을 영어로 작성한 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 주로 편두통의 증상을 느끼는 것으로 보이는데 원인 중에는 조절되지 않는 고혈압도 있어 고혈압 여부를 확인하는 것이 필요합니다. 두통이 발생하기 전에 주로 혈관이 확장하게 되면서 혈류가 증가하게 되는 데 이때 안구 쪽으로도 혈류가 늘어나면서 맥박이 뛰듯이 통증을 느끼는 경우가 많으며 이로 인해 일시적으로 시야가 흐려지거나 지지직 거리는 느낌을 받기도 합니다. 터이레놀 등의 두통약을 드시는 것이 가장 효과적이며 만성 두통시에는 규칙적으로 약을 드시기도 합니다. 고혈압이 있는 경우는 혈압 조절이 반드시 필요합니다.

안녕하세요. 코로나 감염 이후 주로 발생하는 후유증에 무기력증과 함께 기침, 콧물 등의 증상이 주로 나타나며 기침의 원인은 기관지염으로 주로 알레르기가 동반되어 있을 때자주 발생합니다. 기관지염의 주 원인이 바이러스이며 코로나가 판데믹으로 이어지면서 기관지염도 상당히 증가한 상태이며 따뜻한 물, 보리차 등도 효과적이지만 호흡기내과 진료를 통해 기관지염에 대해 치료를 받는 것이 증상을 빨리 나아지게 할 수 있습니다.

안녕하세요.아직까지는 코로나 감염 시 자가 격리를 유지하도록 권고하고 있어서 사실상 증상이 있는데 검사를 하지 않는 것은 위반 행위일 수 있습니다. 자가진단검사까지는 하시는 것이 필요하며 음성인 경우, 개인 방역을 철저히 유지하여 생활을 하시는 것이 상대와 본인을 위한 최소한의 방어일 수 있습니다.