답변 내역

안녕하세요. 과도한 긴장은 교감신경을 항진시키고 이로 인해 호흡이 빨라지며 심박수가 상승할 수 밖에 없습니다. 심한 경우, 과도한 호흡량으로 체내 이산화탄소를 과도하게 배출하는 과호흡의 증상을 보이며 손, 발이 저리는 현상, 경련, 몸에 힘이 빠지는 느낌, 가슴답답 호흡곤란, 두통, 속이 메스꺼움, 식은땀, 소화불량, 흉통, 어지럼증, 시각 이상 등이 함께 나타난다면 공황장애로 인한 과호흡일 가능성이 높을 수 있습니다. 이런 공황이나 불안장애 같은 증상이 지속되는 경우 잘 치료되지 않아 심리 불안을 해소시켜주는 약물로 치료를 받는 것이 좋을 수 있습니다. 그러나 스스로 감당할 수 없을 만큼 스트레스와 심리적 고통을 겪는다면 심리치료를 함께 진행하여 마음의 안정을 되찾고 불안을 해소하는 좋은 방법일 수 있어 정신건강의학과 진료를 받는 것도 방법일 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 녹내장을 예방하려면 안압을 낮추는 생활 습관 개선이 필요합니다. 우선 짜거나 맵고 짠 음식을 멀리하는 습관을 들여야 하며 꾸준한 유산소 운동은 혈관 건강과 안압 관리에도 좋기 때문에 주 3회 30분 이상 하는 것이 좋습니다. 안압 상승을 유발하는 물구나무서기, 무거운 물건 들기, 목을 조이는 넥타이 착용은 되도록 피하도록 하며 잠자는 자세도  중요하여 옆으로 눕거나 엎드려 자는 습관은 안압이 높아지는 지름길이다. 잠을 잘 땐 자신에게 맞는 베개는 베고 똑바로 누워서 자는 것이 좋습니다. 스마트폰이나 PC 사용을 줄이고 사용할 땐 주기적으로 창문 밖 먼 풍경을 바라보며 눈에 휴식을 취하는 것도 좋은 방법입니다. 감사합니다.

안녕하세요.입막음 테이프는 효과가 있는 것으로 보이며 입을 벌리면서 생기는 부작용이 해소되기 때문입니다. 기도가 확보돼 수면 무호흡증, 코골이 등 수면 장애 증상 등이 완화될 수 있고, 입을 통해 세균이 들어오거나 입이 건조해지는 상황도 막을 수 있습니다. 다만, 치료 개념에는 없는 내용이라 그 효과가 사람마다 다를 수 있고, 증명된 연구는 없어 단정하기는 힘들지만 이론적으로 입이 건조해지는 것을 방지해 목이 마르거나 염증이 생기는 걸 막을 수 있을 것으로 보이며 코막힘이 있는 경우가 아닌 구강 구조로 구강 호흡을 하는 사람에게 효과적입니다. 그러나 근본적인 해결법은 아니어서 코골이 증상 시 수면 무호흡 검사를 받는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 눈에 생기는 물집은 결막 낭종이라고 하여 저절로 호전되는 경우가 많습니다. 그러나 이 원인이 알레르기 결막염으로 인해 발생하는 경우가 많으며 알레르기 결막염이 심하지 않다면 인공누액으로 세척하거나 아이스팩으로 진정시키는 대증요법으로 충분히 완화할 수 있습니다. 하지만 증상이 계속되는 경우 안과에서 진단받아 적합한 처방을 받는 것이 좋으며 일반적으로 항히스타민 안약 등으로 염증반응을 줄이게 됩니다. 각막염이 동반되거나 충혈이 심하다면 스테로이드 안약이 필요할 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 폐경기가 가까워졌을때까지 경구피임약을 복용하는 경우가 흔하지는 않지만 부정출혈 등의 피임이외의 목적으로 경구피임약을 지속적으로 복용하기도 합니다. 호르몬 함량이 낮은 경구피임약이라고 해도 폐경기 호르몬대체요법에서 사용하는 호르몬제에 비해 4배 정도의 호르몬 함량을 지니고 있습니다.감사합니다.

안녕하세요. 코털을 생으로 뽑는 것이 위험한 이유는 코의 점막이 위치한 부위가 뇌하수체 아래 있는 굵은 정맥과 곧바로 연결되어 있기 때문이며, 코를 중심으로 미간 사이와 입술 양쪽 끝을 연결한 삼각형의 영역을 위험한 삼각지대 라고 하는데 이 부위에 생긴 여드름이나 종기를 최대한 손대지 않아야 하는 것도 같은 이유입니다. 비위생적인 도구를 사용하거나 너무 힘줘 털을 뽑다가 상처가 생겨 세균이 침입하면 염증 반응이 나타날 수 있는데 특히 코안은 전체가 점막으로 이뤄져 있어 항상 축축한 상태로 균이 번식하기 쉬운 환경이기 때문입니다. 만약 염증을 유발한 세균들이 혈관을 타고 뇌로 들어가는 경우, 드물게 뇌막염이나 패혈증에 걸릴 수 있으므로 코털을 뽑거나 너무 짧게 깎는 것은 좋지는 않다고 합니다. 감사합니다.

안녕하세요.때를 미는 것은 일반적인 것으로 밀지 않아도 저절로 각질은 벗겨지나 때를 미는 경우 좋은 부분들도 있습니다. 일부 질병이 있는 군에서는 때를 밀지 않도록 권고하기도 합니다. 때를 밀면 피부에 적당한 자극이 가해지고 그 자극으로 인해 혈액순환이 촉진되며 오래된 각질들이 떨어져 나가 피부도 매끈해 보이며, 특히 지성 피부에 각질 제거 효과가 두드러지는데, 모공을 덮은 각질들을 물리적으로 제거해 여드름 등 피부 트러블을 예방하기도 합니다. 하지만 과도하게 각질을 억지로 제거하면 자연스럽게 탈락될 각질 외에 정상적인 상피세포까지 제거할 수 있으며 상피세포는 피부의 습기를 유지하고, 외부자극으로부터 인체를 보호하며 정상적인 상피세포가 손상될 경우 피부는 손상된 상피세포를 복구하기 위해 염증 반응을 일으키게 됩니다. 피부가 빨개지고 가려울 뿐 아니라, 각질이 과도하게 생산돼 피부가 더 거칠어지기도 합니다. 특히 피부가 건조하거나, 피부에 염증이 있거나, 아토피나 알레르기 체질인 사람은 가급적 때를 밀지 않는 것이 좋으며 노인, 당뇨병, 고혈압, 림프종, 신장병 환자들도 건성 습진에 걸리기 쉬워 역시 때를 밀지 않는 것이 좋습니다. 피부 전문가들은 때를 밀고 싶다면, 한 달에 한 번만 미는 것이 좋다고 말하고 있으며 때를 밀 때는 따뜻한 물에 30분 정도 몸을 불린 후 균일한 강도로 피부 결에 따라 회색의 때가 나올 때까지만 미는 것이 좋습니다. 때밀이를 포함한 목욕, 샤워 후에는 보습제를 충분히 발라 피부 건강을 유지하는 것이 피부 염증을 줄일 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 젊은 층이라고 백신 부작용을 더 느끼지 않으며 통계적으로는 젊은 층에서 심각한 부작용은 더 적었으며 일반적인 부작용은 연령과 큰 관계는 없는 것으로 알려져 있습니다. 주로 경미한 부작용을 보이며 1, 2차 접종시 부작용이 심하지 않은 경우 추가 접종시에도 부작용을 더 느끼지는 않는다고 하며 주로 발열, 두통, 주사 부위 통증 혹은 발적, 겨드랑이 통증 등이 가장 흔하게 느끼는 증상으로 대부분 1주일 내에 소실되는 것으로 보고되고 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 손가락 인대가 늘어났을 때는 우선 휴식을 취하는 것이 필요하며 인대가 늘어난 손을 반복적으로 사용하게 되면 인대 파열로 이어질 수 있어 통증이 호전될 때까지 안정이 필요합니다. 또한 늘어난 인대 주변으로 염증이 발생하여 통증을 유발하기 때문에 냉찜질을 통해 염증을 줄이는 것이 필요하며 인대가 늘어난 손을 움직이지 않도록 압박 붕대를 하는 것도 도움이 됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 소변색만으로 질병을 아는 것은 어려우나 예측을 해 볼수는 있습니다. 소변의 색깔은 소변의 농도, 산도 및 화학물질 등 여러 인자에 의해 결정되며, 정상적인 소변도 농도에 따라 거의 무색에서 부터 짙은 노란색에 이르기까지 다양한 색을 나타납니다. 정상적으로 소변은 유로크롬이라는 색소에 의해 색깔을 띄게 되며 수분섭취가 적거나 탈수로 소변이 농축되면 짙은 노란색을 띄게 되며, 수분섭취가 많거나 음주중에는 소변양이 증가하면서 소변이 묽어져 거의 색깔을 띄지 않게 됩니다. 정상적인 소변이라도 인산염의 침착에 의해 탁하게 보일 수 있으며 또한 소변은 과일, 채소 등에 포함되어 있는 색소나 비타민, 항생제, 결핵약, 고혈압약 등의 수많은 약제에 의해서도 노란색은 물론, 붉은 색, 푸른 색을 띌 수 있습니다. 따라서 소변색깔이 의심스러울 때에는 먼저 이러한 이유가 있지 않나 생각해 보아야 하며 물론, 실체질환이 원인이 되어 소변이 여러가지 색깔을 띄기도 하며, 질환에 따라서는 별다른 증상을 동반하지 않을 수도 있지만 흔히 환자들 대부분은 붉게 혹은 검붉게 보이는 소변색 때문에 병원을 찾아오며, 이때 소변은 정상일 수도 있으나 혈뇨 즉, 피가 섞여 나오는 소변인 경우도 있습니다. 혈뇨의 원인은 방광염, 요로결석, 암, 신사구체 등이 있으며, 혈뇨외에도 용혈에 의한 혈액소나 근육세포 파괴로 유리된 마이오글로빈 등이 이러한 색깔의 원인이 될 수 있습니다. 감사합니다.