답변 내역

안녕하세요.피부나 몸은 자극하지 않을 수록 흉터가 적어지는 것이 특징입니다.혹은 경험이 풍부하고 전문적인 지식을 갖춘 사람에게 치료를 하는 것이 현명합니다.노스카나 연고를 사용하는 것은 상대적으로 안전한 방법에 속할 것으로 보이나 셀프 박피는잘해야 본전일 수 있고 더 심해질 수 있습니다. 피부를 임의로 자극하여 더 손상이 되는 것은 바라지 않습니다.

안녕하세요.사람은 누구나 약간의 우울감을 갖고 있으며 심한 경우는 불면증을 갖기도 합니다. 특히 수면의 질이 낮은 이유 중의 하나는 그런 생각을 많이 하고 있어서 발생한다기 보다는 낮잠을 주무시는 것이 밤에 잠을 자는 것에 영향을 미치는 것으로 보입니다. 낮잠을 줄이고 그 시간에 일을 하거나 가벼운 운동을 하는 것이 야간에 깊은 잠을 잘 수 있는 방법일 것으로 보이며 또한 가장 쉬운 방법일 수 있습니다.

안녕하세요.피지 혹은 표피 낭종 두가지 다 가능성이 있으며 제거하지 않고 두는 경우 영구적으로굳어서 남게 되는 경우도 있습니다. 집에서 억지로 터뜨리는 것으로는 감염의 위험이있기 때문에 피부과 혹은 수술이 가능한 외과 진료를 통해 Excision 을 통해 제거하시는것이 좋을 것으로 보입니다.

안녕하세요. 목디스크가 발생할 수는 있지만 나이로 보아서 심각한 수준으로 발생하기는 어려우며 장기간 고개를 숙이고 모니터를 많이 보는 경우, 거북목으로 인해 목디스크가 발생할 수 있습니다. 디스크 치료는 수술이 우선이 아니며 완치법도 아니기 때문에 운동과 스트레칭을 평소에도 습관을 들이는 것이 안전합니다.

안녕하세요.골감소증 자체는 반드시 치료가 필요하지는 않지만 1년 이상 복용하는 경우 증가를 보일 수 있지만 단순히 칼슘만 복용하는 것으로 증가하지는 않아서 1주일에 3일정도는 30분 이상 운동을 하는 것이 더 호전에 도움이 됩니다. 골다공증 검사는 1년에 1회는 보험이 되는 것으로 알고 있습니다.

안녕하세요. 정확도를 높이기 위해서는 인후부에 한번 넣은 후 이후에 비강에 넣는 방법이 있으며 면봉이 여러개 있다면 하나의 키트에 여러개의 면봉을 붙여서 할 수록 정확도도 올라갈 수 있습니다. 그리고 증상이 있을 때 시행하는 것이 정확도가 높습니다.

안녕하세요. 전형적인 편두통의 증상으로 보이며 관자놀이 부분이 찌르는 듯한 통증이 발생하는 것이 편두통의 증상을 보이고 있습니다. 대부분이 스트레스로 인하거나 수면 부족 등의 원인이 있으며 과도한 음주나 흡연 역시 연관이 되지만 뇌에 기저 질환이 있는 경우는 드문 상태입니다. 스트레스를 줄인다는 것이 쉽지는 않아 편두통 시에는 약을 드시는 것이 좋을 것으로 보입니다.

다음의 목 근육 운동이 있어 소개합니다. 다음과 같은 권장 운동법은 목 근육을 유연하게 유지하는 데 좋다. 운동을 하기에 앞서 먼저 준비 운동을 하는 것을 잊지 말자!운동 1 – 앞쪽 스트레칭 등은 곧게 세우고 시선은 정면을 유지한 채로 앉는다.손으로 이마를 누르면서 머리로는 손을 밀어낸다.10회 반복한다.운동 2 – 사이드 스트레칭운동 1과 비슷한 방법으로 이번에는 손으로 관자놀이를 누르면서 머리로는 손을 밀어낸다. 귀가 거의 어깨에 닿을 때까지 머리를 기울인다.반대편도 반복해준다.5회 반복한다.운동 3머리를 앞으로 당기면서 목의 뒷부분이 스트레칭 되는 것을 느낀다.5초간 자세를 유지한다.이번에는 가능한 한 뒤로 머리를 젖힌다. 5초간 자세를 유지한다.10초간 휴식을 취한다.5회씩 반복한다.운동 4어깨를 바라보듯이 고개를 돌린다.고개를 천천히 다시 가운데로 가져온다.반대 방향을 바라본다.10회 반복한다.운동 5고개를 천천히 앞으로 숙인다.고개를 천천히 왼쪽으로 돌리기 시작하면서 원을 그려준다. 5초간 휴식을 취한다. 반대편에서부터 다시 시작한다.각 방향마다 5회씩 반복한다.운동 6머리를 움직이지 않고 귀를 닿을 것 처럼 어깨를 들어올린다.5초간 자세를 유지한다.가능한 한 어깨를 내린다.다시 5초간 자세를 유지한다.모두 10회씩 반복한다. 

안녕하세요. 코수술을 통해 넣은 보정물이 핸드폰 정도의 충격에도 변형이 온다면 수술을 잘 못 했다고 보는 것이 맞습니다. 인공 보형물로 사용되는 실리콘이나 고어텍스의 경우 여간한 충격에 휘어지도록 설계하지는 않기 때문에 문제가 되지는 않을 것으로 보이며 그렇다고 일부러 충격 실험을 할 필요는 없을 수 있습니다.

안녕하세요. 코 막힘의 원인이 단순히 비염으로 인한 것이 아닐 수 있으며 비 용종이나, 비중격만곡증이 있는 경우는 약제만으로는 호전이 되지 않게 됩니다. 이비인후과 진료를 통해 비중격 만곡이나 비용종 여부를 확인할 수 있으며 이의 경우에는 솔직히 수술적 치료가 가장 효과적일 수 밖에 없습니다.