답변 내역

안녕하세요. 목디스크 환자 중 70~80%는 거북목 상태인 것으로 알려져있으며, 정형외과 의사들은 거북목 상태가 오래 지속되면 목디스크는 필연적으로 생긴다고하며, 목뼈가 앞쪽으로 쏠리면 목뼈를 감싸고 받치는 인대가 늘어져 디스크가 제 자리에서 삐져나오기 쉬운 상태가 됩니다. 거북목이 디스크로 진행되지 않기 위해서는 목 근육을 강화하는 것이 필요하며 목 근육이 단단하면 디스크로 진행되지 않을 수 있고, 목 통증과 팔저림 같은 증상도 완화될 수 있습니다. 목 근육이 인대를 대신해 앞으로 쏠리는 목을 잡아줄 뿐 아니라, 단독으로 머리 무게를 지탱하는 목뼈의 부담을 덜어주면서 디스크 압력을 분산시킬 수 있으며 목 근육 강화 운동법은 다음과 같은 것이 있어 참고하시기를 바랍니다. ▷누워서 턱 가슴쪽으로 당기기수건을 4번 접고 돌돌 말아서 약 10㎝ 높이로 만든다. 평평한 바닥에 천장을 보고 누운 뒤 수건을 목 뒤에 받친다. 왼쪽 옆에서 봤을 때 목뼈는 C자형을 이뤄야 한다. 그 자세에서 수건이 눌릴 정도로 턱을 강하게 가슴 쪽으로 당긴 뒤 10초간 유지한다. 이때 어깨가 바닥에서 떨어져서는 안된다. 10초간 쉬었다가 다시 똑같은 동작을 총 30회 반복한다. 거북목 상태가 심각하다면 쉽지 않은 동작이다. 10초간 버티기가 쉬워졌다면 20초로 운동시간을 늘린다.▷벽에 대고 이마로 축구공 밀기이마로 축구공 또는 배구공을 벽에 대고 밀면서 턱을 가슴 쪽으로 당기는 동작이다. 턱을 가슴 쪽으로 당긴 자세를 10초 동안 유지하고 10초간 휴식하는 동작을 총 30회 반복한다. 그 다음 이마로 공을 지탱하면서 고개만 오른쪽, 왼쪽으로 천천히 돌리는 동작을 각각 30회 반복한다.무엇보다도 중요한 것은 거북목이 되지 않도록 평소올바른 자세를 유지하는 것이다. 귓구멍이 어깨라인과 맞도록 고개를 세우는 습관을 들여야 한다. 머리 부분까지 있는 등받이 의자의 목 부위에 수건을 동그랗게 말아 끼워놓고 업무를 하면 바른자세 유지에 효과적이다. 스마트폰을 볼 때는 팔을 들어서 스마트폰이 눈 정면에 오도록 하는 게 좋다. 컴퓨터 모니터도 두꺼운 책이나 받침을 이용해 눈 위치에 맞도록 조정한다.감사합니다.

안녕하세요. 스트레스로 인한 긴장성두통의 증상일 수 있으나 고혈압이 있는 경우, 혈압 증가 여부를 확인하는 것이 좋을 것으로 보입니다. 타이레놀 등 진통제가 있는 경우 드셔보시기를 바라며 증상이 지속되는 경우는 뇌동맥류 등의 증상도 생각해야 하며 신경과 혹은 신경외과 진료를 받는 것을 추천합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 1. 녹내장이 조절 되지 않을 때 라식 혹은 라섹 수술 자체는 녹내장을 악화시키기도 하여 녹내장을 먼저 치료 한 후 시술을 고려하게 됩니다. 2. 고혈압 역시 녹내장의 악화 인자이며 녹내장을 치료하기 위해 혈압을 조절하기도 합니다. 실제로 고혈압이 있는 경우, 혈압약을 복용하는 것이 필요하며 맵고 짠 음식이나, 음주, 흡연을 피하는 것도 중요합니다. 3. 소프트렌즈 자체는 녹내장 자체에서 금기는 아니지만 일회용 렌즈 등을 장기간 끼고 생활하는 경우, 각막염혹은 안압 상승의 원인이 될 수 있어 사용 시간을 지키는 것이 중요합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 이는 만성 비염에 의한 후비루 증후군의 전형적인 증상이지만 대개 완치보다는 증상을 조절하기 위해 치료를 하게 됩니다. 그러나 자기 전에 주로 콧물 혹은 코가래가 넘어가기 때문에 이를 삼키지 않고 뱉으려는 경우 증상이 더 지속되는 악순환을 겪을 수 밖에 없습니다. 증상이 주로 자기전에 나타나기 때문에 비염약을 자기전에 복용하는 것이 효과적이며 항히스타민제 등 비염약을 드시면 가래의 양이 감소하게 됩니다. 그리고 코가래는 지저분한 것이 아니기 때문에 삼켜도 됨을 설명드리고 따뜻한 물이나 음료를 드셔서 삼키는 것이 좋습니다. 항히스타민제를 포함한 점비액 역시 자기전에 코에 뿌리면 도움이 됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 증상만으로 난소암을 진단하기는 어려우며 현재 증상은 골반 염증성 질환에 더 가까운 것으로 보입니다. 난소암의 경우, 산부인과 진료를 통해 혈액으로 난소암 관련 종양 인자 검사와 함께 산부인과 초음파 검사를 진행할 수 있으며 이를 통해 난소 내에 종양 여부를 확인 후 필요한 경우 조직검사를 진행 할 수 있을 것으로 생각됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 위궤양의 증상일 수 있지만 음주를 지속하는 경우, 췌장염 등의 증상일 수 있습니다. 문제는 겨드랑이 통증인데 가장 걱정하는 것은 위에 악성 종양 등이 발생할 때 겨드랑이 임파선 전이로 인해 통증이나 임파선이 커진 것을 느끼기도 한다는 것으로 평소 음주, 흡연을 지속하는 경우 그리고 40 세 이상인 경우 이런 증상에서는 경과를 지켜 보는 것 보다는 소화기내과 진료를 통해 위내시경과 혈액 검사를 받아 보시는 것을 권하며 이상이 없는 것을 확인하시는 것이 안전할 것으로 생각됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 이는 일시적인 미주신경성 어지럼증의 증상으로 보이며 육체적 혹은 정신적으로 과도한 스트레스가 발생했을 때 몸의 비정상적인 반사 작용의 일종으로 발생합니다. 더운 날 오래 서있거나, 피를 보거나 채혈을 받거나, 수면 부족, 부적절한 영양 섭취, 지나친 긴장 상황, 드물게는 배변활동에서도 나타날 수 있습니다. 미주신경성 어지럼증이 발생하는 경우, 뇌로 가는 혈액이 일시적으로 감소하면서 말초성 어지럼증을 보일 수 있으며 이 때 눈이 한쪽으로 뱅뱅 도는 느낌이 있으며 이를 Nystagmus 즉 안구진탕증이라고 부르기도 합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 심장에는 주로 악성 종양 보다는 양성의 점액종이 주로 발생할 수 있으나 이 역시 흔하지는 않으며 젊은 층에 발생하기는 더욱 어렵습니다. 심장에 암이 발생하는 경우는 대부분 폐암 등에서 심장으로 전이되는 경우가 더 많으며 이 경우 결국 전이로 인해 4기에 해당하기 때문에 치료보다는 항암 등 보존적인 치료 밖에 할 수 없는 상태가 되며 점액종의 경우에는 발견 시 수술로 제거가 가능한 것으로 알려져 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 강아지 알레르기가 양성으로 나왔다면 같이 키우지 않는 것이 좋습니다. 지낼 수록 내성이 생겨 호전되기 보다는 증상이 악화될 가능성이 높으며 알레르기 비염, 아토피 피부염, 천식 등의 증상이 모두 나타날 가능성도 높습니다. 항히스타민제 등 약제를 복용하면서 강아지를 키우는 경우도 있지만 아이가 알레르기가 지속되는 경우 삶의 질에도 영향을 미쳐 비염과 알레르기 증상으로 인해 집중력이 떨어지고 공부에도 영향을 미칠 수 있어 아이가 이겨내기를 바라는 것 보다는 아이를 위해 애완동물을 피하는 것이 안전할 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 엉치 통증의 가장 대표적인 원인은 허리디스크와 척추관협착증일 가능성이 높으며 허리디스크는 허리가 아픈 질환이라고 생각하지만, 디스크가 돌출돼 엉치와 다리로 내려가는 신경을 자극하면 엉치 통증이 생길 수 있습니다. 척추관협착증이 있어도 엉치 통증이 나타날 수 있습니다. 척추관협착증은 척추 후방 쪽에 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아지는 질환인데, 척추관이 좁아지면 그 안에 지나가는 신경들이 자극을 받아 엉치에 통증을 일으킬 수 있습니다. 허리디스크로 생기는 엉치 통증은 전기를 쏘듯 엉치와 허벅지까지 방사통이 나타나는 것이 특징이며, 척추관협착증 때문에 생기는 통증은 보행 시 걷지 못할 만큼 엉덩이 밑으로 저리고 당기는 증상이 나타나며 허리를 숙이면 완화되며, 깊은 곳에서부터 둔탁한 엉치 통증이 나타나는 특징이 있습니다. 소염진통제와 휴식을 통해 호전되기도 하지만 증상이 지속되는 경우, 정형외과 진료를 받는 것이 좋을 것으로 보입니다. 감사합니다.