먹방 유튜버들 많이 먹는데 날씬한 이유는 무엇인가요?
안녕하세요.많이 먹음에도 살이 찌지 않는 이유는 다음의 사항들로 나눌 수 있습니다.고칼로리의 음식과 많은 양을 먹는데 살이 찌지 않으면 소화 흡수장애를 의심해 볼 수 있습니다.소화 흡수장애는 소장이 음식물의 영양분을 흡수하지 못하는 것입니다. 영양소 흡수가 원활하지 않아 먹는 양에 비해살이 찌지 않을 수 있습니다.일부의 경우, 1일 1식을 하거나 촬영을 할 때만 음식을 먹기도 합니다. 식사를 할 때 인슐린 호르몬이분비가 되는데 인슐린 분비가 많으면 지방 저장이 많이 되고, 인슐린 분비가 적으면 지방 저장이 줄어듭니다.밥을 먹을 때마다 인슐린이 분비되기 때문에 1일 1식같은 간헐적 단식은 인슐린이 나오는 횟수를 줄여 살이찌지 않을 수 있습니다.촬영을 하지 않을 때 운동을 열심히 하는 분들도 있으며 음식을 먹은 만큼 운동을 통해 칼로리를 소모하기 때문에 살이 찌지 않는 것이라고 생각할 수 있습니다. 보통 5-6시간의 운동을 할 것으로 추정됩니다.식이장애의 일종으로 촬영할 때만 음식을 먹고 카메라가 꺼질 땐 먹은 음식을 뱉어내는 것입니다. 또는 먹는 장면만영상에 넣고 뱉는 모습을 편집을 통해 삭제하여 보여주지 않는 경우도 있다고 합니다.감사합니다.
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갱년기 너무 괴로워요 도와주세요
안녕하세요.갱년기 증상은 말씀하신 대로 해결하기 어려운 증상 중 하나이며 호르몬 치료 만으로 증상 조절이 잘 되지 않을 수 있습니다. 안면 홍조에 대해 증상 지속시 항히스타민제 등을 복용하는 경우, 증상 완화에 도움이 되며 요실금의 경우에도 비뇨기과 진료를 통해 해당 약제를 같이 복용하여 치료를 할 수 있습니다. 진부한 예기이나 유산소 운동 및 땀을 일정하게 흘리는 운동이 좋으나 이를 잘 실천하기 어려운 것이 사실이며 시간을 갖고 균형 잡힌 영양 섭취와 규칙적인 운동, 충분한 수면 등의 생활 습관을 실천하는 것이 중요합니다. 식물성 에스트로겐이 풍부한 칡, 에스트로겐과 유사 구조인 이소플라본이 풍부한 콩류가 갱년기에 좋은 식품이며, 이외에도 가지, 블루베리, 해조류, 뼈째 먹는 생선, 견과류, 유제품 등을 섭취하는 것이 도움될 수 있습니다. 평소 케겔 운동으로 요실금 증상을 줄일 수 이으며 소변을 보다가 멈추게 하듯 골반근육을 10초간 수축, 10초간 이완하는 운동을 반복하고 이를 하루 세 번, 1회에 50~80회 반복하는 것이 도움이 됩니다. 감사합니다.
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경추 베개? 정말 도움이 될까요???
안녕하세요. 거북목 혹은 일자목 교정을 위해 경추배개를 사용하는 경우가 많지만 효과가 입증된 경우는 많지 않으며 일자목의 경우, 지속적인 관리가 필요하여 호전이 잘 되지 않는 단점이 있습니다. 기능성경추베개를 사용하는 경우, 자신에게 맞는 배게를 고르는 것이 중요하며 목 부분에 커브가 있기 때문에 목에 통증이 심해질 수도 있고 옆으로 누워서 잠들 경우에는 목을 받쳐주는 돌출된 부분 때문에 수면시 불편하고 턱에 무리가 갈 수도 있다고 하며 수건을 말아서 배게 대용으로 사용하는 것도 좋다는 예기도 있어 비싼것 보다는 편안하다고 생각되는 것을 구입하는 것이 좋을 것으로 보입니다. 감사합니다.
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갑자기 눈이 흐릿해지는 건 어떨때 그런가요?
안녕하세요. 대부분의 경우, 시야가 흐려졌다가 비비거나 하면 호전되는 경운우 안구건조증의 가능성이 높습니다. 안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물막에서 눈물의 증발이 많아서 안구 표면이 손상되는 질환으로 따갑거나 시린 느낌, 이물감, 가려움, 충혈등이며 눈을 깜빡이고 나면 뿌옇게 보이는 증상이 호전되는 경우가 만습니다. 안구건조증이 생기는 이유는 크게 두 가지로 눈물 생성이 부족한 것과 눈물층의 이상으로 눈물이 과다 건조되는 것이며 인공눈물을 점안해 증상을 가라앉히며, 증상이 지속될 때는 눈물 생성을 증가시키는 안약 등을 사용할 수 있습니다. 백내장의 경우도 같은 증상을 보일 수 있는대 눈앞이 뿌옇고 점차 심해지는 경향을 보입니다. 인공눈물 등을 사용해보시기 바라며 증상이 지속되는 경우, 안과 진료를 받으시기를 바랍니다. 감사합니다.
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토할 것 같은 느낌과 가운데 배 아랫배 통증 장염?
안녕하세요. 증상이 오래된 것이 아니라면 급성 장염일 가능성이 높으나 수개월 이상 지속되고 있다면 단순 장염 보다는 과민성 장 증후군의 가능성이 높습니다. 과민성 대장증후군은 복통 혹은 복부 불편감 특징으로 하는 복합적인 증후군입니다. 복통이나 복부 불편감이 대변을 보면 호전되는 양상을 보이는 경우가 많습니다. 설사형 과민성 대장증후군과 변비형 과민성 대장증후군, 혼합형 과민성 대장증후군으로 분류됩니다.정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 유전적 요인, 스트레스, 심리적인 요인, 위장염, 특정한 음식에 대한 과민반응이 주요 요인입니다. 최근에는 대장 내 상주균의 구성이 비정상적으로 변하는 것이 과민성 대장증후군 환자 중 일부에서는 원인으로 생각되기도 합니다. 문진을 통하여 의심이 되면 진단검사를 시행합니다. 12개월 동안 적어도 12주 정도 복부 불편감과 통증을 호소하며 배변으로 완화, 배변 빈도 변화와 관련 또는 대변의 외형 변화와 관련된 증상 중 적어도 2가지 이상일 경우 과민성 대장증후군으로 진단합니다. 대변검사, 대장 내시경, 혈액검사 등을 통하여 다른 질환의 여부를 확인 할 수 있으며 상기 질병의 가능성이 높습니다. 감사합니다.
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사마귀치료는 어떻게 해야하나요?
안녕하세요.현재 사용되는 사마귀 치료법은 완치율이 약 50~60% 정도이며 평균 20~50% 에서 재발할 수 있습니다. 각질 용해제나 살리실산과 5-플루오로우라실(5-FU)의 혼합물을 바르는 방법을 가장 먼저 시도하며 호전되지 않거나 다발성이 아닌 경우, 냉동치료를 가장 흔하게 사용하며 냉동스프레이나 면봉을 이용하여 사마귀와 주위 정상조직 일부가 하얗게 될 때까지 액체 질소를 분사한 후 해동될 때까지 천천히 방치하는 과정을 수 차례 반복하게 됩니다. 전기 소작법과 레이저도 흔히 사용되는 간편한 방법이나 흉터를 남길 수 있고 재발률이 높은 것이 단점이 있습니다. 포도필린을 바라 치료를 할 수 있지만 크기가 크거나 점막이 맞닿는 입, 질 및 항문 안의 병변과 임산부, 유아에서는 사용이 금기로, 용해제로 효과가 없는 경우, 냉동 치료를 할 수 있을 것으로 보입니다. 감사합니다.
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궤양성대장염 환자 병 관련 질문드립니다
안녕하세요. 궤양성 대장염의 정도에 따라 다를 것으로 보입니다. 궤양성 대장염에서 전립선염의 발생 확률이 높은 것으로 알고 있으며 궤양성 대장염이 직장에서 항문까지 출혈성 염증을 유발한 것이 아닌 경우, 전립선 마사지를 하는 것이 문제가 되지는 않을 것으로 보입니다. 직장과 항문에 출혈성 장염을 동반한 경우 마사지 중 출혈이나 직장염을 악화시킬 수 있어 주의가 필요하나 직장과 항문까지 침범한 경우가 아니라면 문제가 되지는 않을 것으로 여겨집니다. 감사합니다.
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b형 간염은 어느 병원 가야 하나요?
안녕하세요. B형 간염은 B형 간염 바이러스 감염으로 인한 만성 감염성 질환에 속해 있으며 소화기 내과 특히 간을 담당하는 과에서 진료를 받을 수 있습니다. 급성 B형 간염의 경우, 95% 이상이 보전적인 치료로 호전됩니다. 환자는 안정을 취하고 단백질이 풍부한 식사를 하며 금주를 통해 증상을 호전시킬 수 있습니다. 만성 B형 간염의 활성도는 환자마다, 시기마다 다르며 e항원 상태, AST/ALT 수치, HBV DNA 수치를 주기적으로 점검하고, 간 조직검사를 정기적으로 실시합니다. 필요한 경우에는 경구 항바이러스제, 페그인터페론 주사제를 사용해 치료하는 것이 좋습니다. 최근에 바이러스의 증식을 억제하는 효과가 매우 좋고 장기간 사용해도 내성이 거의 생기지 않는 약제들이 개발되었으나 아직까지 확실하게 완치를 시키는 약이 개발되는 않아 꾸준하게 관리하는 것이 필요합니다. 감사합니다.
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식사중에 탄산음료를 같이 먹는 습관이 위에 안좋은가요?
안녕하세요.식사 중에 탄산 음료를 많이 마시는 것은 좋은 습관은 아닙니다. 콜라 등 청량음료를 많이 마시면 비만이 될 가능성이 높아는데 음료에 당분이 많이 들어있기 때문입니다.또한 청량음료에 들어있는 액상과당이 식욕을 부추겨 다른 음식까지 많이 먹게 만든다는 연구 결과가 있습니다. 청량음료 때문에 식사량이 줄어들 것 같지만 오히려 그 반대로 같은 당분이라도 포도당은 식욕을 낮추지만 과당은 식욕을 오히려 자극한다고 하며 과식을 유도할 수 있습니다. 또한 탄산은 위산을 자극하여 공복감을 일으킴과 동시에 역류성 식도염을 유발할 수 있고 소화를 더디게 하여 소화제나 물을 더 마시게 하는 경향이 있어 좋은 습관은 아닙니다. 감사합니다.
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목에 가시가 걸린거같아요 어떤하지요.
안녕하세요.대개의 경우, 목젖 위의 인후, 편도 부분에 가시가 걸려 입안에서 가시가 보인다면 이비인후과에서도 핀셋을 이용하여 제거가 가능합니다. 그러나 목젖 아래는 이비인후과 후두경 등으로 잘 확인되지 않기 때문에 소화기내과에서 소회기내시경을 통해 직접 제거가 필요합니다. 내시경 검사 자체는 보험이 되기 때문에 비싸지는 않으나 정확한 비용은 확인이 필요할 것으로 보입니다. 감사합니다.
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