답변 내역

안녕하세요. 이종호 약사입니다.1. 비타민B군과 마그네슘비타민B군은 우리 몸의 에너지를 생성하는 역할을 합니다. 이때 마그네슘이 보조 인자로 작용하여 에너지 생성 효율을 극대화해 줍니다. 40대라면 이 두 조합만으로도 피로가 많이 개선되실듯 합니다.2. 루테인과 오메가-3눈 건강을 위해 루테인을 많이 드시는데, 루테인은 지용성이라 단독으로 드시면 흡수율이 떨어집니다. 이때 오메가-3의 기름 성분이 루테인의 흡수를 돕고, 동시에 안구 건조증 개선에도 시너지를 내기 때문에 눈건강을 위하시는 분들께 좋습니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 좋은 하루 되세요!

안녕하세요. 이종호 약사입니다.유산균은 두가지만 확인하시면 될듯합니다락토바실러스 속과 비피도박테리움 속입니다락토바실러스는 소장에서, 비피도박테리움은 대장에서 작용하는 유산균 입니다그 안에도 수많은 종류가 있지만, 대부분은 장내 환경 개선을 통해 면역력 강화, 배변활동 원활, 장내염증 억제와 같은 공통된 효과를 가지고 있습니다질유산균은 장을거쳐 질로 이동하게 되는만큼, 장내 환경의 개선은 필수적입니다.따라서 장유산균은 기본적으로 가져가시고, 질 내 산성환경에 강한 유산균을 추가적으로 가져가시면 될듯합니다.대표균주로는 락토바실러스 람노서스 GR-1과 락토바실러스 루테리 RC-14가 있습니다.만약 여러가지 유산균을 동시에 복용하시는것이 부담이 되신다면, 질 유산균과 비피도박테리움 속만 챙겨드셔도 될듯합니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 좋은하루되세요!

안녕하세요. 이종호 약사입니다.엽산은 태아에게 있어서 신경관 발달에 필수적인 영양소입니다.또한 복용즉시 효과가 나타나는것이 아닌, 체내에 어느정도 누적됨으로서 작용합니다.따라서 현재 비잔을 복용함과 동시에 미리 엽산을 복용하는것은 좋은선택입니다.비잔과의 상호작용도 없으니 안심하고 복용하실수 있습니다.용량또한 하루 400~800mcg정도가 적당한데, 식사를 통해 어느정도 섭취가 가능하니 영양제에 들어있는 510mcg정도면 충분한 용량입니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 좋은하루 되세요!

안녕하세요. 이종호 약사입니다.아침식후: 아모잘탄, 비타민B 컴플렉스, 코엔자임Q10, 오메가3, 소나무껍질 추출물점심식후: 밀크씨슬, 호로파, 블랙마카저녁식후: 칼슘,마그네슘,비타민D,아연,피부면역력 영양제기상직후 또는 운동전: 아르기닌,오르니틴이렇게 드시는것이 나을듯합니다.다만 모든 영양제 및 약물은 간과 신장에 영향을 미칠수 있습니다.너무 많은 영양제를 섭취하고 계신상황이며, 겹치는 성분이 있기에 정리하시는것을 추천드립니다.블랙마카 아르기닌과 아르기닌+오르니틴 중 하나와에이티핏과 아토픽션 중 하나를 줄이시는것을 추천드립니다.소나무껍질 추출물또한 오메가3와 코큐텐을 드시는 상황에서 역할이 겹친다고 볼 수 있습니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 좋은하루되세요!

안녕하세요. 이종호 약사입니다.현재 정형외과 약에는 소염진통제, 일반진통제, 그리고 위장약으로 구성되어 있습니다.메스꺼움의 원인으로 추정되는 약물은 아세라노세미정으로, 트라마돌이라는 중추에 작용하는 진통제가 포함된 약물입니다.메스꺼움증상이 너무 불편하시다면 해당 약물만 중단해보시는것을 권장드립니다.아세티정은 소염진통제이기에, 혹시모를 염증을 대비해 복용하실 필요가 있을듯합니다다만 통증이 심해질 가능성이 있으며, 그럴경우 약국에서 타이레놀과 같은 아세트아미노펜 성분을 구매해 드셔도 될듯합니다.답변이 도움이 되셨기를바랍니다. 좋은하루되세요!

안녕하세요. 이종호 약사입니다.약간은 애매한 면이 있습니다최근 유행하는 마시는 형태의 알부민이 혈장으로 그대로 전달되는것은 불가능하며, 알부민을 혈장으로 전달하기 위해서는 주사 또는 수액의 형태로만 가능합니다다만 알부민이라는것은 단백질이기에 단백질 섭취가 부족하신 분에게는 분명히 도움이 될수있습니다또한 현재 알부민이라는 이름으로 판매되는 제품에는, 알부민 뿐만이 아닌 여러가지 영양제가 포함된 형태로 판매되어집니다. 그러한 제품을 구입해 드시는것은 건강이나 피로회복에 도움이 될만한 측면을 분명히 가지고 있습니다. 종합비타민과 미네랄을 기본적으로 드시되, 알부민 음료는 피로회복제의 개념으로 가져가시면 좋을듯 합니다답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 좋은하루되세요!

안녕하세요. 이종호 약사입니다.오메기3는 동물성인 EPA와 DHA가 들어있고대마종자유에는 식물성 오메가3인 ALA와 오메가 6에 해당하는 감마리놀렌산이 포함되어 있습니다효과자체는 두가지가 비슷하며, 현재 약물로 잘 관리중이시라면 꼭 병용하실 필요는 없으십니다다만 대마종자유를 통한 전반적인 염증관리와 혈관탄력관리를 원하신다면 번갈아 드시는것이 좋으실듯합니다답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 좋은하루 되세요!

안녕하세요. 이종호 약사입니다. 계열이 다른 두가지를 교차복용 시키시면 됩니다실제로도 흔히 이루어 지는 처방으로아세트아미노펜을 복용시키고 바로 이부프로펜이나 덱시부프로펜을 복용시킬수도 있고가장 좋은 효과를 위해서라면 두시간정도의 간격을 띄워서 복용시키시라고 안내드리기도 합니다몸무게에 따른 용량만 지키시면 됩니다답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 좋은하루 되세요!

안녕하세요. 이종호 약사입니다.어린이도 몸무게에따라 일반적인 타이레놀 또는 이지엔과 같은 약을 먹을수 있습니다자기의 몸무게 x10 정도의 함량은 복용하셔도 됩니다몸무게가 50kg이라면 타이레놀 500mg 한알 또는 이부프로펜 200mg 두알 정도는 상관없습니다현재 고려하고계신 맥시부키즈또한 비스테로이드성 소염진통제로 이지엔과 같은 계열에 속합니다따라서 두통이 있는 현상황에 복용시키셔도 전혀 문제될것 없습니다답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 좋은하루 되세요!

안녕하세요. 이종호 약사입니다.비오틴:판토텐산 10:1정도의 비율은 큰 문제가 없습니다다만 흡수율을 더 높이시고 싶다면 물을 많이 섭취해 주시는게 도움이 됩니다판토텐산과 비오틴은 모두 수용성이기에 물을 많이 섭취해 주었을때 대사가 좀 더 활발해질수 있기 때문입니다또한 어느정도 시간차를 두고 복용하시는것도 도움이 됩니다이 둘이 서로를 억제한다고 알려진것은 흡수되는 통로가 같기 때문이기에, 시간만 띄우시면 전혀 문제되지 않습니다답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 좋은하루되세요!