살찌면서 중성지방이 높아져서 오메가3 필수로 섭취중입니다. 대마종자유도 혈관건강에 도움된다고 하던데 어떤 차이인가요?

Question

성별

여성

나이대

50대

오메가3와 대마종자유가 혈관건강에 도움이 된다고 알고 있습니다. 오메가 3를 5년째 꾸준히 섭취중인데 피검사하면

콜레스테롤 수치와 중성지방 수치가 그나마 내려가더라구요. 대마종자유 섭취 시 어떤 수치에 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 이종호 약사입니다.

오메기3는 동물성인 EPA와 DHA가 들어있고

대마종자유에는 식물성 오메가3인 ALA와 오메가 6에 해당하는 감마리놀렌산이 포함되어 있습니다

효과자체는 두가지가 비슷하며, 현재 약물로 잘 관리중이시라면 꼭 병용하실 필요는 없으십니다

다만 대마종자유를 통한 전반적인 염증관리와 혈관탄력관리를 원하신다면 번갈아 드시는것이 좋으실듯합니다

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 좋은하루 되세요!

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

대마종자 유우를 구성하는 불포화 지방산은 오메가6가 더 많습니다. 중성지방을 줄여주는 데에는 오메가 쓰리가 더 결정적인 역할을 하기 때문에 오메가쓰리만 단독으로 복용하시면 될 것 같습니다.