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영유아 사경 가정 재활치료 문의드립니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.사진처럼 오른쪽 머리가 눌리고 고개가 오른쪽으로 자주 돌아간다면, 왼쪽으로 돌려주는 방향으로 교정해주는 게 맞습니다. 장난감이나 부모님 얼굴을 왼쪽에 두어 시선을 유도하고, 왼족으로 고개 돌리기 스트레칭을 해주시는 것도 좋습니다. 단 개선이 없거나 더 심해진다면 소아물리치료를 병행하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.22
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손가락(엄지-검지), 발가락(중지~약지) 마비
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.어머님이 뇌동맥류 병력이 있으시지만, 지금 증상은 말초 쪽 문제일 가능성이 훨씬 높으니 너무 불안해하지 않으셔도 될 것 같습니다. 다만 앞으로는 물 충분히 섭취, 오래 쭈그려 앉기를 피하고, 손목 다리 스트레칭을 자주 해주세요. 단 꼭 반복되고 부종이 심하거나 한쪽만 자주 생긴다면 혈액순환 문제나 신경 질환도 감별해야 하기 때문에 꼭 전문적인 검사를 받아보시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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이럴 땐 한의원을 가나요 정형외괴를 가나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손가락 정권 부위가 이렇게 오래 붓는다면 단순 염증이 아니라 힘줄, 건초막의 만성염증으로 진행된 상태일 가능성이 높습니다. 한의원은 혈류 개선, 근막이완으로 접근해 통증 조절이나 순환 회복엔 도움이 될 수 있습니다. 급성기라면 정형외과를 권해드리지만, 1달 이상 되었다면 한의원 병행도 괜찮습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.22
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무릎 건염 충격파후 스트레칭 어떤 걸 해야할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금 상태면 스트레칭을 병행하는 게 회복에 도움이 됩니다. 무릎 건염은 대부분 허벅지 앞쪽과 햄스트링, 종아리 근육의 긴장 때문에 생겼을 확률도 있습니다. 치료 당일에도 가볍게 해도 괜찮습니다. 단 통증이 심하거나 뻣뻣하면 멈추시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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왼쪽무릎이 뻣뻣 해지고 힘잉안들어가서 절룩거림
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 무릎 내부 구조 문제 가능성이 높습니다. 특히 앉았다 일어날 때 무릎이 쭉 안 펴지고 절뚝거림은 반월판 손상 또는 관절 내 유착에서 자주 보입니다. 지금은 무릎을 무리하게 펴거나 걷기 운동은 피하시고, 병원에서 전문적인 진료를 받아보시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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이곳저곳 통증있는 사람에게 운동추천 해주세요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.테니스와 복싱은 어깨와 팔꿈치에 충각을 많이 가할 수 있어 추천드리지는 않습니다. 다만 수영, 필라테스, 사이클 등을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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크록스(Croc)를 신고 산책 후 발바닥 통증이 심한데 혹시 족저근막염 일까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.네, 말씀하신 증상 (크록스 신고 걷고 난 뒤 뒤꿈치·발 중앙 통증) 은 초기 족저근막염일 가능성이 높아요.자가진단법은 아침에 일어나 첫발 디딜 때 통증이 가장 심하면 의심. 발가락을 위로 젖힐 때 발바닥 중앙~뒤꿈치가 쑤시거나 당기면 가능성 높음. 손으로 눌러볼 때 뒤꿈치 안쪽이 특히 아프면 거의 확실합니다.스트레칭은 수건 스트레칭: 수건으로 발끝을 몸 쪽으로 당겨 15초 유지 × 5회. 발바닥 마사지: 페트병·골프공 굴리기 3~5분. 종아리 스트레칭: 벽 밀기 자세로 뒤꿈치 붙이고 20초 × 3세트.지금은 크록스처럼 밑창이 말랑한 신발은 피하고, 쿠션 있는 러닝화나 깔창 사용이 좋아요. 통증이 2주 이상 지속되면 정형외과에서 초음파로 족저근막염 여부 확인 가능합니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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트리암시놀롤 어깨 국소 주사를 맞았는데요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.트리안시놀론은 입자가 큰 결정형 스테로이드로, 약호를 오래 유지하려는 목적입니다. 입자가 크다고 해서 몸에 남아 쌓이는 건 아니고, 조직 내에서 서서히 분해, 배출됩니다. 다만 같은 부위에 반복적으로 자주 맞으면 조직 위축 위험이 있을 뿐, 한두 번 주사로는 전혀 걱정 안 하셔도 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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손목 스테로이드 주사 두번 맞았는데 괜찮은건지.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 스테로이드 주사 0.5ml, 0.2ml는 매우 소량이에요. 일반적으로 손목 힘줄염 부위에는 0.5~1.0ml 정도까지도 안전한 범위로 사용됩니다. 두 달 간격으로 두 번 맞은 건 안전한 가격이고, 이 정도 용량으로는 전신 부작용이나 조직 손상 위험도 거의 없습니다. 프롤로 주사도 항염 목적이라 두 달 간격이면 과하지 않습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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아이가 차 앞좌석에 부딪혀 이마에 혹이 났어요.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.걱정 많이 되실 것 같습니다. 사진상으로는 멍과 부기가 있지만, 의식 명확하고 밥도 잘 먹는다면 급성 뇌출혈 가능성은 낮습니다. 다만 구토, 졸림 증가, 동공 크기 차이, 말 느려짐, 보행 잇아 중 하나라도 생기면 병원에 가보시길 바랍니다. 혹시라도 내일 이후 부기가 커지거나 멍이 번지면 다시 병원을 방문하는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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