꼬리뼈 골절 됐어요 좋은 방법 있을까요?
꼬리뼈가 골절됐어요 오른쪽 엉덩이 멍이 정말 심하게 들었고앉아있을때 통증이 심하고 서있을때는 괜찮아요 더 빨리 나아질 수 있는 방법이 뭐있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
꼬리뼈가 골절되었다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다
집에서는 냉찜질과함께 자극이나 압박이가지않도록 조심하는것이 좋고 무리한동작이나 운동같은것들은 자제하는것이 중요합니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
꼬리뼈 골절은 대부분 보존치료로 잘 낫지만, 회복 속도가 느려서 초반 관리가 중요합니다. 보통 4~6주면 뼈는 붙고, 통증은 6~8주 안에 완화됩니다. 이 기간에는 운동, 자전거, 딱딱한 의자 앉는 것은 피해주세요.
꼬리뼈 골절이 되었을 때에는 보통 스스로 회복이 될 때까지 추가적인 충격 및 손상이 발생하는 것을 예방하고 쉬어주면 서 관리를 하는 것이 최선입니다. 더 빨리 낫는 특별한 방법 및 비법이 따로 있지는 않지만 아무래도 뼈 건강에 좋은 칼슘, 비타민D 등을 충분히 섭취해주는 것이 도움이 될 수도 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
꼬리뼈 주변에 압박이 가해지는 것을 피하기 위해서 도넛모양의 방석을 사용하여 앉거나, 누워있을 때에는 옆으로 누워 골반에 가해지는 압력을 줄이는 것이 좋습니다.
또한 무리한 활동이나 많은 활동량은 잠시 피하고 충분한 휴식을 취하시는 것이 도움이 되고, 주기적으로 진료를 통해 회복상태 점검 및 필요한 경우에는 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
꼬리뼈 골절로 불편이 있으시군요.
골절 부위에 압박이나 충격을 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
뼈의 골절 같은 경우엔 최고의 치료는 뼈의 자극을 주지않고 무리감이 가지않게 휴식을 취하시는게 가장 좋습니다.
아무래도 통증 같은 경우엔 진통제 복용이 도움이 되겠지만 회복을 위해선 위와 같은 휴식을 취하시길 바랍니다.
정기적으로 병원에 내원하셔서 검사를 해보시길 추천드리며 상태에 따라 적절한 치료를 받으시길 바랍니다^^