답변 내역

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.비타민C는 수용성비타민이기에 과량 복용해도 괜찮긴 합니다.일반적인 권장 섭취량은 1000 mg 입니다.그 이상은 전문가들도 의견이 분분합니다 다만 개인적으로 고용량을 먹었을 때 효과가 좋았다면 가끔씩은 고용량으로 드실 수 있습니다.

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.바로 뱉었으면 거의 흡수가 안됐을 수 있습니다.사람마다 감수성이 다르고 역치가 다르기에, 말씀드리기 어려우나 물을 충분히 섭취해서 희석시켜주면 좋을 것 같습니다.중독이 되진 않을 것입니다.

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.약국에서 구매하시는 것이 품질대비 가장 저렴할 것입니다. 인스타공구로 사지마세요 ㅠㅠ 진짜 훨씬 비싸요개개인의 건강상태나 식이습관에 따라 필요한 영양제가 다릅니다.필수로 복용해야 한다면 오메가3 비타민D 추천드립니다.술을 마니드시면 밀크시슬 추가로 드실 수 있고장이 안좋으면 유산균잠을잘못자면 마그네슘드시면됩니다.

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.피크노제놀 드셔보세요 더파르마 피크노제놀이 정맥류개선에 도움이 됩니다.또한 가정의나 주변 의원에서 엔테론정을 처방받아 드셔보셔도 좋습니다.

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네 그럼요 알약이 더 저렴하고 복용도 더 편리할 것입니다(약이 크긴 하지만요)하루에 1000mg가 권장량이며, 그 이상은 사실 개인의 선택이긴 합니다.수용성비타민이라 소변으로 배설되긴 하지만 너무 높은 용량은 위장장애가 잇을 수 있어 권장하지 않습니다.

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.말그대로 콘드로이친 원료가 어디에서 추출되냐에 따라 다른 것입니다.소유래도 철갑상어유래도 좋지만, 그 원료의 퀄리티와 콘드로이친 외 성분들에 따라서도 효과가 매우 천차만별입니다.소유래의 경우 더조인트 제품 추천드리고, 철갑상어는 스툴존바이오 제품 추천드립니다.

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.사실 생수 물이 가장 좋습니다.특히 와파린 성분의 약을 아직 복용 중이라면 차를 마시지 않는 것이 좋습니다.캐모마일, 루이보스가 무난할 것 같습니다.

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.제품마다 복용법이 다를 수 있습니다.하루에 몇알 먹는 것인가요?하루 한알이면 아침이든 저녁이든 상관없이 식후 복용 하시면 됩니다.

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.해당 제품의 권장량만큼만 먹는 것이 좋습니다.특히 바나바잎같은 건강기능식품의 경우 데이터가 충분하지 않아 권장섭취량 이상으로 섭취하지 않는 것이 좋스니다.

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.아니요 멜라토닌은 내성이 없습니다.멜라토닌은 신체에서도 분비되는 일종의 호르몬이어서, 복용한다고 해서 내성이 생기지 않습니다.수면의 질이 떨어졌을 때 단기간이라도 멜라토닌을 드셔주시면 숙면에 도움이 됩니다.