비타민C 메가도스 하는 거 알약으로 해도 되나요?

Question

성별

여성

나이대

20대

비타민c 메가도스 하는 거 원래 가루로 된 비타민c로 여러개 먹었었는데 알약으로 된 비타민c로 먹어도 효과가 있나요 ?? 하루 용량 어느정도 까지 가능한가요 !!!!

Answer 1

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

비타민c 메가도스 하는 거 원래 가루로 된 비타민c로 여러개 먹었었는데 알약으로 된 비타민c로 먹어도 효과가 있습니다

하루 용량 어느정도 까지 가능한

지는 개인차가 있는데 설사하기 직전 량으로 하세요

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 알약으로 하셔도 되고 제형에 따라서 효과가 다르지는 않습니다. 오히려 소량씩 자주 드셔야 효과가 괜찮은만큼(보통 가루제품은 한번에 고함량을 복용하게 되어서) 알약이 좀 더 편하긴합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

알약으로는 3알까지만 권장드려요, 왜냐하면 알약을 만들 때 여러 부형제들이 들어가는데 메가도스 하려면 어느정도 용량까지 하시려는지는 모르겠지만 굳이 부형제를 많이 드실 필요는 없으니까 가루로 드시는걸 추천드립니다. 효과는 둘 다 비슷합니다. 메가도스 용량은 개인차가 있어서 3000mg부터 시작해서 1000mg씩 늘려가시면서 찾으셔야 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

네 그럼요 알약이 더 저렴하고 복용도 더 편리할 것입니다(약이 크긴 하지만요)

하루에 1000mg가 권장량이며, 그 이상은 사실 개인의 선택이긴 합니다.

수용성비타민이라 소변으로 배설되긴 하지만 너무 높은 용량은 위장장애가 잇을 수 있어 권장하지 않습니다.

Answer 5

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민메가도스는 일반적으로 알약으로도 가능합니다. 함량만 제대로 맞추시면 되며 처음부터 고함량을 쓰기보다는 우선 1000 mg 정도부터 사용을 시작해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 6

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민C를 알약 형태로 복용 할 수 있습니다. 메가도스를 하는 경우 설사, 속쓰림 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 특별한 이유가 없다면 일반적인 용량을 드시는 것이 좋겠습니다.