답변 내역

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.둘다 저녁에 세안 후 바르는 것이 좋습니다.멜라토닝 보다 더 쎈 것이 멜라노사 입니다. 둘다 좋습니다.

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네 마그네슘을 드시면 스트레스이완, 숙면에 도움이 됩니다.모든 마그네슘이 그런건 아니고, 유기산 마그네슘을 드셔야 더 효과적입니다.마그네슘 락테이트 성분의 더파르마 마그네슘을 추천드립니다.

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.멜라토닌은 체내에서도 합성이 되는 수면호르몬 같은 것입니다.그러기에 하루 4mg 이하로 드신다면 부작용은 없습니다.하이퍼셀 멜라토닌 구미 드셔보세요 정말 효과적입니다 바로 잠이 쏟아지더라구요.병원에서 처방받는 수면제 수면유도제는 향정신성의약품으로 내성 의존성 등 부작용이 생길 수 있습니다.

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.30대 남성분이시라면, 코큐텐과 종합비타민B군을 추천드립니다. 피로회복에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.어떤 영양제냐에 따라 다릅니다.유산균 빼고는 거의 식후에 먹는 것이 더 좋습니다.오메가3 같은것은 공복엔 거의 흡수가 안된다 보시면 됩니다. 식후에 드셔야 흡수가 됩니다.

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네 잘드시고 계시는 것 같습니다.코큐텐 오메가3 비타민D는 꼭 드셔주셔야 할 영양제입니다.

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.종합비타민 B군을 복용하면 피로회복에 당연히 효과적입니다.플라시보가 아니라, B군은 실제로 피로회복에 효과적입니다.

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.어떤 영양제냐에 따라 다릅니다.영양제는 본인의 몸 상태에서 부족한 것을 채워주기 위해 보조적으로 먹는 것입니다.저는 뼈건강을 위해 칼슘마그네슘비타민d 복합제를 매일 복용합니다.

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네 암로디핀이라는 혈압약 성분의 염 상태가 다른 것인데요.같다고 보긴 어렵습니다. 염상태에 따라 체내흡수율, 용해도 등이 다를 것입니다.하지만 암로디핀이라는 것 자체는 동일하므로, 동시 복용은 불가능합니다.

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.타이레놀 아세트아미노펜 성분 기준 1일 4g 까지 복용 가능합니다.타이레놀 보통 한알에 500mg라면 하루에 8알까지 가능합니다.