전문가 프로필

답변 내역

장염 7일차 설사 언제쯤 나아질까요 병원을 다시 가야하나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 결론부터 말씀 드리면 병원에 가보셔야 해요보통 설사를 3일 ~ 7일 정도면 호전이 된답니다.
건강관리 / 환자 식단
25.07.05
0
0

일반적인 김밥 한줄은 어느 정도의 칼로리를 가지나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반 김밥 한줄은 350 ~ 450 킬로 칼로리 정도랍니다.빵, 샌드위치 한개와 비슷한 수준이랍니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.07.05
0
0

남자 정력에 좋은 음식은 어떤 음식이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.굴, 전복, 홍합 등 아연이 풍부한 해산물, 마카, 인삼, 호두, 아모든 같은 결과류를 추천드려요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.05
0
0

옛날에 나타나지않던 땀이나거나 말할때입냄새가
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.위장 가스 및 역류가 잦으면 신경 과및 및 세균 증식으로 땀, 입냄새가 생길수 있답니다..
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.05
0
0

소고기를 신선하게 보관하려면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.냉장 뒷칸에 키친랩, 지퍼백밀봉 보관하고, 냉동 떈 진공포장을 추천해요해동은 냉장실에 밤새 두거나 밀봉한 채 찬물에 담궈 천천히 하면 육즙 손실이 줄여 줄수 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.05
0
0

사람의 평균 적정 수면 시간은 몇시간인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이는 사람마다 차이가 있는데요일반적으로 6시간 ~ 8시간 정도 주무시면 좋은데요그리고 수면의 질도 높여 주면 좋아요
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.05
0
0

치매를 예방할수 있는 음식에는 어떤음식들이 좋은가요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.베리, 녹황색채소, 통곡물, 견과류, 생선, 올리브유가 뇌를 보호하는데 좋답니다.
건강관리 / 환자 식단
25.07.05
5.0
1명 평가
0
0

비염이 있는 사람들은 찬물보다 미지근한 물을 먹어야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.찬물은 기도 자극해 점액 분비를 늘리고 ,미지근한물은 점막을 부드럽게 안정시켜 줄수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.05
0
0

생활속에서 자궁 질환을 예방하는 방법은 무엇이 있나요?!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.적정 체중 유지 및 규칙 운동, 채소 및 과일을 섭취를 높이고 붉은 고기 및 알코올의 섭취를 줄이세요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.05
0
0

다이어트중에 삼겹살은 안좋은 음식인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.삼겹살은 다이어트에 나쁜 음식이 아니랍니다.\다만 많이 먹음녀 좋지 않은 음식인거죠 일반적으로 단백질이 많아 좋답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.07.05
0
0