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여름에 먹을 음식 추천 부탁드립니다!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 추천 드리는것은 역시나 삼계탕을 추천 드리고요그리고 차가운게 땡기면 들기름 막국수도 괜찮더라고요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.09
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머리감고 물기 안말리면 문제생기나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.탈모를 유발 부터 냄새가 나요두피에도 여러가지 영양성분이 있어요여기서 수분이 잇으면 세균이 번식하기 좋은 상태가 되는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.09
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가장 속편하게 먹을 수 있는 식단을 뭘까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.속이 편하게 먹을수 잇는 식단중 추천드리는것은 된장죽이랍니다.장염 걸였을때도 먹기 좋을 만큼 여러 모로 좋아요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.09
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닭 가슴살보다 닭날개나 닭다리가 더 인기있는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 결국 지방의 함량 때문입니다.지방 함량에 따라서 살의 부드러움이 차이가 난답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.09
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건강검진 피검사 결과가 안 좋으면 큰일날까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 안좋을순 잇어요일시적인지 지속적인지가 우선 중요하고요 정밀검사 받아 보세요.
건강관리 / 환자 식단
25.06.09
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데치는것보다 볶아서 먹으면 더 좋은 야채나 채소 알려주세요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 대부분의 음식이 지용성 물질을 가지고 있어 볶아서 나오는 성분이 있답니다.그중에서 대표적인것이 토마토와 당근이 여기에 해당이 되는거죠
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.09
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저녁에 맛있게 먹을 다이어트용 음식 추천해 주세요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 오늘 저녁에 닭가슴살 찜닭을 해 먹을 예정입니다.오늘 아침에 소주에 절여 두고 나왔답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.09
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고지혈증이 있는데 어떻게 하면 콜레스테롤 수치가 낮아질수 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.콜레스테롤은 항산화제 정도만 잘 먹어도 크게 도움이 되요 항산화제가 콜레스테롤 산화를 억제하면서 감소시키는데요대표적으로 비타민C가 있어요
건강관리 / 환자 식단
25.06.09
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대용량 커피를 오전 내내 마시는 것은 안 좋은건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아닙니다다만 대용량 커피는 샷이 많이 들어가면 카페인 과다가 될수 있어요희석해서 천천히 드세요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.09
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1명 평가
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계단오르내리기가 다이어트에 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 잇어요결국 칼로리가 소모가 되면서 다이어트를 도와 주는 역할을 하는거죠
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.09
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