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죽순으로 음식을 만들어서 즐기는 사람들이 많은데, 과하게 섭취하면 건강에 부작용이 생긴다는데 어떤 부작용이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.죽숙도 독성을 가지고 있는게 잇꼬요옥살산이라는 성분도 함유하고 있는데요 이걸 처리? 그러니 조리 잘못하면 결석을 유발해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.01
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면역력강화에 홈트가 도움이 될까요? 꾸준히 하면 효과가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있어요 홈트는 면역력 뿐만아니라 신체 건강에 도움을 줄 수 있는 좋은 습관이라비낟.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.01
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곱창에는 영양가가 전혀 없나요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아니요 곱창은 생각보다 건강에 좋아요다만...너무 많이 먹어서 문제인거죠단백질 함량이 매우 높은 음식이랍니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.01
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바나나 식초차를 만든 후 바나나는 건져내야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.같이 드셔도 되요그런데 이미 식초나 절열진 상태이기 때문에 드시지 않는 것을 추천 드립니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.01
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점심운동보다 저녁 밤운동이 살 더 빠지는 이유????
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.점심시간에는 몸에 활성이 있어 기초대사량이 높아요저녁에는 기초대사량이 낮은데 운동으로 끌어 올리는거죠
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.01
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당뇨가 있는 분들은 달달한것만 안드시면 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아닙니다.단맛이 없어도 당류가 있는것을 피하면 되요결론적으로 단것을 드셔도 되요다만 당류가 없는것을 드시는게 좋은거죠
건강관리 / 환자 식단
25.06.01
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건강동호회에서 혈당 관리에 도움되는 음식이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 잇어요동호회인 사람들과 소통을 통해서 얻어지는 스트레스나 운동 효과는 혈당관리에 도움을 준답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.01
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적색육 섭취 건강에 대한 판도 변화 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.적색육이면 결국 붉은색 고기를 말하는데요동물성 지방과 단백질로 몸에 필요한 성분이랍니다.항상 적정량이 중요한게 음식이랍니다. 많이 섭취해서 좋은건 없고 부족해서 좋은건 없다는 생각이 중요할듯해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.01
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살 안찌는 체질이 되는 방법이 뭘까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 그것은 거의 유전적인 문제가 불가능 합니다.다만 살이 안찌게 노력하는 식습관이 있을 뿐이죠
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.01
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고지혈증인데 홈트가 초음파 검사 결과에 영향이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 영향을 줄 수 잇어요고지혈증은 운동이 좋은데요그리고 이게 초음파 검사에도 영향을 주는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.01
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