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유산균 꼭 먹어야 할까요? 60~70대 장건강을 위해서 건강기능식품 이 너무 많네요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 유산균을 먹는 것이 건강에 좋은데요비싼거 말고 몸에 맞는게 좋답니다. 가장 우선 요구르트먼저 드셔보세요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.27
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요산 수치가 높으면 꼭 통풍에 걸리는 걸까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 요산 수치가 높다고 무조건 통풍이 걸리는게 아니랍니다.이게 유지가 되면 통풍이 올 가능성이 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.27
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매운 음식은 우리몸에 어떤 부위에 안좋은걸까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 매운 음식은 장단점이 있는데요단점으로는 몸에 자극적인 부분인거죠혈압이 상승하는 부작용이 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.27
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낮잠을 자는 거는 몸에 안 좋나요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 건강에 좋아요특히나 피로 회복과 정신 건강에 좋답니다.스트레스는 만병의 근원인것처럼 해소력이 좋은 방법이죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.27
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편식이 심한 유아에게 야채 섭취를 자연스럽게 유도할 수 있는 조리법이 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.종종 이런 상담이 들어 올때 많이 제안하는 방법이 2가지 인데요볶음밥으로 해서 맛있는 재료와 혼합하는 방법입니다.그리고 믹서기로 갈아서 먹는 방법 등이 있어요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.05.27
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녹색으로 변한 쌀 먹어도 되는지 궁금 합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 드시면 안되요이게 초록색은 주로 곰팡이 균인데요독소가 있을 가능성이 있고 이게 씻어도 제거가 안되요
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.27
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물만 먹어도 속쓰린 느낌은 왜 나는건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 물만 먹어도 속이 쓰린것도 가능은 해요그런데 이건 위장이 너무 약할때 일어난 증상이니 병원을 한번 가보셔야 할듯 해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.27
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이 제품이 어떤제품인지알수있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 구글 사진 번역기가 있어요 그것으로 돌여서 보면 쉽게 제품을 알아보시수 있을것 같아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.27
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당 섭취를 줄이려고 하는데 많이 먹은건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 제품의 영양성분이 중요한데요일반적으로 쫌 많이 먹지만 운동도 적절히 하고 계시답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.27
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뜨거운 밥을 먹어야 몸에 좋은 건가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.꼭 그런건 아니랍니다.다만 뜨거운 밥이 소화력이 보다 좋기 때문에 위장 부담이 적어요 .
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.27
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