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답변 내역

남은치킨 어떻게 다시 먹어야하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 가장 좋은거 남은것을 균이 오염될 수 잇어서 안드시는게 좋아요그래도 꼭 드셔 한다면 냉동 보관을 했다가밀폐용기에 담아서 전자레인지 돌여서 드세요 한두번씩 뒤집어 줘야지 고르게 따뜻해 져요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.15
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저녁 먹은 후 다음날 아침 체중 증가??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.체중 변화는 음식의 무게뿐만 아니라 수분 섭취 ,소화 상태 등 여러 요인에 영향을 받는답니다.저정도는 그냥 잠시의 차이랍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.15
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서로 같이 먹으면 안되는 음식이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 대표적인 음식으로는 라면과 탄산음료입니다.이렇게 같이 먹으면 뼈의 인과 칼슘을 흡수를 줄여서 골다공증에 위험이 있죠
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.15
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숙취에 꿀물이 좋다고 하는데 왜 숙취에 도움을 주는건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 꿀물이 좋은 이유는 여러가지가 있긴 한데요결론 부터는 꼭 꿀물이 아니더라도 좋은 음식은 많답니다.꿀물이 좋은 이유는우선 수분 보충그리고 항산화제로 인해 간 해독력을 높여 줄수 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.15
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어린 아이 같은 경우 꿀이 좋지 않다고 이야기 하는데 왜 그런가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.꿀이 영유아 에게 좋지 않은 이유는 위험성 떄문입니다.꿀에는 혐기성 그러니 공기 없이 자라는 곰팡이가 독소를 내기도 한답니다.그런데 이러한 균은 아직 면역력이 형성이 되지 않은 아이들에게... 정말 유험해서 그래요그래서 반드시 피해야 해요참고로 햄버거도 포함입니다. 소고기 패티도 동일한게 위험한 균이 있어요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.15
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안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 심장 건강을 유지하는 방법은 무엇인가요? 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 식단적인 부분은 여기에 채소등을 드시는게 좋아요채소만 잘 먹어도 많이 개선이 된답니다.또한 비타민 제 같은것을 추가로 먹는게 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.15
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남편이 술을 너무 좋아해서 걱정이에요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 ... 저도 같은 고민인 부분인데요거의 매일 3병씩 술을 마셨는데요이제는 주에 3번씩 줄이고 ... 내년에는 주 1회로 변경해 보려고요 이렇게 천천히 줄여가면서 양도 줄여 나가면 좋을듯 해요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.15
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계절성 바이러스와 노로바이러스는 다른건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 계절성 바이러스에 노로바이러스도 포함이 된답니다.이는 기준에 따라 다르기 떄문에 같은 것을 ㅗ보시면 되요내일은 김치찌개나 김치전보다는된장국 같은것을 추천 드려요 매운건 조금 자극이 될수 있어요
건강관리 / 환자 식단
25.02.15
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보통 신생아 애기들 몇시에 재우나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.신생아는 생활 패턴에 따라 너무나도 차이가 나요무엇보다 중간 중간 많이 자고 많이 깨기 때문에 힘든긴 한데요그래도 저녁 10시 쯤에 재우면 좋답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.15
4.0
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다이어트를 하게 되면 식단에 양념류들은 모두 제외해야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 다이어트 중에 저염으로 먹는게 좋은데요그래서 소스가 제외가 되는거랍니다.염분이 체내에서 수분을 잡아 당기면서 살이 부해 보이는거죠
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.15
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