전문가 프로필

답변 내역

감기나 바이러스에 좋은음식은 머가있는지~
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.바이러스나 감기 이런거에 좋은 음식으로는 요즘 괜찮은게생강이 있어요생강차로 해서 드시면 몸에 열도 올리며서 면역력에도 좋을것 같아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.01.02
0
0

급하게 먹으면 설사 나는 경우 있나요?!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능성이 높아요급하게 먹으면 음식을 다 소화하지 못하고 장으로 가는데요여기서 장을 자극을 줘서 설사가 나오기도 한답니다.
건강관리 / 환자 식단
25.01.02
0
0

설탕 1g의 열량은 어느정도 되는가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.설탕 1g당 칼로리는 4kcal 입니다.참고 1g 이면 하루 권장량의 1%4kcal는 하루 권잘량의 0.2%
건강관리 / 다이어트 식단
24.12.31
0
0

초등학교 저학년 날고기 자주 먹으면 안좋나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 좋은건 아니예요아이때는 면역력이 약할떄일 수 있는데요이때는 균에 대한 조심성이 필요해요특히... 이게 과거 햄버거병과도 관련이 있어서... 정말 조심 하셔야 해요
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.12.31
0
0

유산슬과 양장피는 무엇이며 어떠한 차이가있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.유산슬은 해산물과 고기를 주재료로 하여 볶음 요리라빈다.양장피는 해산물과 채소를 얇은 피로 싸서 만드는 유리예요차이는 재료나 조리법에 따라 차이가 있지만 둘다 비슷해요
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.31
5.0
1명 평가
0
0

혈액의 ph를 유지하기 위한 생활습관이 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.혈액 PH가 8로 높다면 알카리증을 나타낼수 잇어요이게 근육 경련, 혼란, 심한경우 호흡에 문제가 될수 있답니다.관리는 무조건 병원에서 지시하는게 우선이 되셔야 해요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.31
0
0

다이어트 할 때 가슴 살은 안빠지게 하는 방법이 뭔가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.살이 덜 빠지려는 부위를 운동을 병행하는 방법이 있긴 해요아니며... 추천드리진 않지만 병원에서 약물과 병행하는 방법도 있어요
건강관리 / 다이어트 식단
24.12.31
0
0

색소와 건강문제질문드립니다...
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식용색소 황색제 4호와 5호는 특정 조건에서 발암물질과의 연관성이 제기된 바 잇어요일반적인 섭취량에서는 안전하다고 알려져 있답니다.그러나 일부 사람들은 알레르기 반응이나 과민증을 보일 수있으므로 주의가 필요해요
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.31
5.0
1명 평가
0
0

감마지티피 수치가 높다네요.ㅠㅠ술때문일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.감마지티피 수치가 높으면 음주가 원인일 수 있어요다른 원인도 있을 수 있는데요뒷골이 떙기는 증상은 스트레스나 긴장과 관련이 잇을수 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.31
0
0

모발관리차원에서 겨울철 머리감기의 적당한 주기는?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이게 전문가마다 차이가 있어요어떤 분들은 머리카락의 건조? 되면 손상이 많이 되어서 2~3일 기준으로 말하고요매일 감고 에센스로 충분히 보호하는게 더 모발에 좋다는 의견도 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.31
0
0