답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.붉은고기를 먹지 말라는거는 아마 지방이 많아서 그런것 같아요붉은 고기도 그만에 영양가가 있답니다.다만 흰고기보다는 지방이 많답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.최근에 가장 유행? 쫌 이슈가 되는 있는 방법이 생강차를 먹는 거랍니다.이게 몸에 1도를 높여 줄수 있다고 해서그로 인해 추위도 버티고 면역력도 높여 줄수 있는 방법이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 대표적인 방법이 항산화 항노화 식단이 있을 것 같은데요저는 주로 영양제로 많이 추천 드립니다.비타민만 잘 챙겨 드셔도 좋은 영향을 줄 수 잇어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 레몬에 카페인이 있는게 중요할것 같은데요레몬에는 아주 극소량만 포함이 되어 있어요그런데 너무 소량이라 없다고 생각하셔도 되는 정도입니다..

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.냄새가 나는 이유는 정말 다양한데요주로 대장에서 여러가지 미생물이 내는 냄새? 산물에 의해서 발생되는 경우가 많아요결국 먹는 음식과 내 장 상태에 따라 달라지는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.버터는 지방이 많은게 단점이긴 한데요그 풍미를 대신하려면 향을 첨가하는 방법이 있어요그럼에도 그 풍미 만큼은 아니더라도 일부는 대신 할수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 식당마다 차이가 있긴 하겠지만요일반적으로는 600kcal 정도의 열량을 가지는데요기름 성분에 따라서 1000kcal 정도 나가는 지점도 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.두 부분은 단순하게 단백질과 지방의 차이가 있어요노른자에 콜레스테롤과 지방이 많아서 많이 먹으면 좋지 않기 떄문이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 모든 것은 병원원에서 진료된 결과를 우선으로 식단과 실콘정을 드시는게 좋아요 다만 제 생각은 현재 식단은 식이섬유적으로 풍부하여 변상태가 좋을 것으로 예상이 되요실콘정을 굳이 섭취 안하시는게 좋을것 같고요식단으로 관리하는 것이 더 좋을 것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 밥을 계속 안먹으면 영양결핍이 가장 걱정이고요생체 에너지가 떨어지면서...정말 위험하답니다.