답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.집에서 간단하게 먹을 수 있는게바나나와 우유 그리고 우유만 갈아서 만들어 먹으면 바나나 스무디를 만들어 드실 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.탈모에 대한 방안은 정말 많은 분들이 고민을 하는데요탈모 보조 관련 제품을 쓰는건 당연히 좋고요밥에 기장을 넣어 드시는 것도 추천 드려요또한 아스파라거스 이게 탈모에 좋답니다. 영국 황실에서도 왕자들의 유전적 탈모 예방을 위해 먹는 음식이거요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.혈당 다이어트는 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 식당을 말하는건데요식이섬유와 저당질 식품 그리고 단백질을 넣은 식단으로 다이어트를 하는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.양배추의 가장 큰 단점이 삶거나 요리를 하게 되면 이상한 향이 올라 오는건데요이게 황 냄새입니다.그래서 가장 좋은건 샐러드로 소스를 바꿔가면서 드시는 것을 추천 드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에 견과류를 먹는 다면 불포화 지방산을 섭취 할수 있는데요이게 혈관이나 뇌건강에도 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.운동을 안하고 살을 빼는 건 가능은 해요그런데 건강에는 좋은 방법은 아니죠 보조제를 먹고 살을 빼고 식단을 통해서 살을 빼는게과체중 보다는 건강할것 같긴해요 그래도 운동을 같이하면 더욱 좋죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사람들마다 알레르기에 반응하는 이유와 대상이 다르긴 해요결국 알레르기라는게 몸에서 히스타민의 과다 분비로 생기는 경우가 많아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.쓴맛이 나는 이유는 정말 낳은데요 스트레스나 위장 문제 또는 약물 부작용일수도 있어요이건 원인일 불분명해서 병원에 방문하는게 좋을듯 한데요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.15분 정도만 자고 일어나도 엄청나게 효과가 좋을 것 같아요점심식사를 그리고 당이 많이 섭취 했을 가능성이 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 대표적인게 당근과 오이입니다.이 두 음식은 서로 영양성분을 파괴하는 효소를 가지고 있어요그래서 볶아서 효소를 불활성 한 후 먹는답니다.