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서양인보다 우리나라 사람들이 날씬한데 당뇨가 많은 이유?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 환경적? 식습관도 많이 관련이 있어요서양 분들도 당뇨가 많긴 하지만요국내에서는 짠음식과 당이 많은 음식을 많이 섭취하기 때문이죠
3.5 (2)
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오메가 3도 칼로리가 있는 건가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 오메가3도 칼로리가 있어요오메가3는 지방이기 때문에 고칼로리에 속하는데요단순하게 검사로는 1g 당 9kcal 의 열량을 함유해요
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몸에 땀이많은 사람은 뭘먹어야좋나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.땀이 난다는거 몸에 열이 많아 방출을 하는 작용이랍니다.몸에 온도를 낮추는게 좋긴해요운동으로 다이어트만하여서 땀의 양을 확 줄일 수 있어요
3.0 (1)
날씨가 추워진다고 비도 오고 추운 날씨에 야외 운동하다 갑자기 쓰러지는 분들이 많이 생겨나는데 갑작스러운 위급상황 발생하면 어떻게 조치하는 것이 좋은지 알려주세요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 가장 먼저 119로 전화로 요청하는 것이 우선입니다.그리고 상대방의 상태를 확인 후 사전에 119 쪽에 내용을 전달하면 좋을것 같아요
요즘날씨가 싸늘해 지는데 몸에 기운이
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이럴때 가장 많이 찾는게 설렁탕이나 국밥류인것 같아요영양가도 높으면서 몸을 따뜻하게 만들어 주죠
빵 전자레인지 돌리고 시간지나서 빵표면에 물기같은거는 먹어도 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.날씨에 의해서 물기같은게 있을 수 있어요이는 온도에 의해 발생이 되는거랍니다.다만 온도가 아니라 이상한 냄새가 난다면 다른 곳에서 유입된 오염물일 수 있어요
5.0 (1)
닭 요리종류에 따라 영양소차이가 있나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 달라진답니다.닭이 달라지는건 아니고요그안에 들어가는 재료에 따라서 달라 져요치킨과 비교하면 탄수화물과 기름의 차이가 있어요
라면 먹을때 입천장 데지 않으려면 어떻게 하죠?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.입천장이 까지는 것은 뜨거운 면이나 국물이 원인일 수 있어요급하게 먹는 것도 영향을 줄 수 있으니 천천히 먹고 식사가 끝난 후 입을 헹구는 것이 도움이 될수 있어요
2017년도에 만든 일품진로 먹어도 건강에 문제가 없을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 술은 유통기한이 없어요 다만 공기의 유입이나 두껑에 미세한 구멍이 있을 경우에는 오염이 될 가능성이 있답니다.
날계란을 먹으면 몸에 안좋나요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.과거 날계란에서 살모넬라 균이 나오는 사례가 많긴했어요지금도 어느정도 나긴 하죠이렇게 균에 노출이 될 가능성이 있어요
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