답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 과일향에는 반응을 안하는 경우가 많아요그런데 천연 과일향이나 과일에 일부 성분이 함유된 향에는 반응을 하는 경우가.. 정말 드물게 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.배고플때 물을 마시면 위가 부풀어 소리가 날수 이쓴넫요간단한 간식이나 견과류? 채소 등을 같이 드셔 보세요그리고 천천히 음식을 씹어 먹는것도 도움이 될수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에 커피를 공복에 드시는것은 좋지 않아요카페인이 위장을 자극하는데요이게 잘못하면 위장장애로 이어질수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.지중해식 식단은 올리브오일 ,생선, 과일, 채소, 견과류를 중심으로 한 식단입니다.이런 식단이 심혈관 건강에 특히 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.군건질을 줄이기 위해 몇가지 방법을 제안 드리는데요식사 계획을 세우는게 좋을것 같아요 아침을 먹는것도 도움이 된답니다.제로 음료를 조금 드시는것도 도움이 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.대파의 끈적이는 물질은 뮤신이라는 성분인데요이건 위에 점막을 보호하는 역할을 해요그런데 많은 양은 아니랍ㄴ디ㅏ.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.카페인은 과도하게 섭취하면 칼슘 흡수를 방해 할수 있다빈다.이는 관절에도 문제가 되고 하니 적당량 드시는게 좋을듯 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.레몬수는 소화 촉진, 면역력 강화, 피부 건강 개선 등에 도움을 줄 수 있어요조금 단점은 안에는 알카리가 되지만 처음에는 산성이라 치아가 살짝... 쫌 부식에 위험이 있엉 ㅛ

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저같은 경우에는 두부를 이용한 요리를 많이 먹어요단백질도 높여 줄수 있고 맛도 좋아서요간단하게 두부를 구워서 먹는다빈다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음...이거는 조금 진단이 필요할것 같아요병원에 신속히 가서 정밀 검진을 받을 필요가 있어 보입니다.