답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침을 거르면 우리몸에서 신진대사량이 떨어질수 있어요결국 기초대사량이 떨어져서 살이 더 찌는거죠간단하게라고 우유와 오트밀 정도만 말아서 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.미네랄은 채소, 과일, 견과류, 해산물, 육류 등에서 섭취할 수 있습니다.우리 몸에서는 뼈 형성, 신경 기능, 근육 수축 등에 중요한 역할을 한다빈다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.따뜻한 물과 식초 또는 베이킹 소다로 세척해보세요일부 변색이 심하면 새로운 텀블러로 교채를 하는게 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해당 제품을 보니깐에리스리톨과 같은 대체다잉 포함이 되어 있는것 같아요혈국 혈당을 고려하는 거라면 오리지널이 저는 더 괜찮아 보입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.스트레스는 콜라겐 삼소와 피부 탄력 저하를 초래해 주름을 유발 할 수 있습니다.스트레스를 관리하기 위해서는 규칙적인 운동, 명상, 충분한 수면이 도움이 됩니다.또한 수분 섭취와 자외선 차단과 같은 것이 좋요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.삼겹살을 드실때 채소와 합꼐 먹으면 보다 영양성분이 다양하게 먹을 수 있어요결국 고기에는 단백질과 지방이 많은데요식이섬유를 보충하는 의미죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밀가루 음식이 몸에 안좋다는 것은 아닌듯 해요밀가루 음식을 너무 과하게 먹으면 탄수화물 과다로 좋ㅈ ㅣ않다는 뜻입니다.뭐든 과하면 안좋다고 보시면 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.편의점 도시락은 편리하지만 영양적 밸런스가 다양하지 않을수 있어요 일반적으로 탄수화물, 단백질, 지방의 비율이 균형 잡히지 않을 수 있으므로필요한 여양ㅇ성분을 고려해서 선택하는 것을 추천 드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.살이 안찌는 체질은 유전적 요인이나 신진대사 속도에 영향을 줄 수 있어요그러나 운동과 함꼐 식사량을 늘리면 체중이 증가하는 것이 일반적입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.매식 엑기스는 유기산과 효소가 풍부해 소화를 촉진하고 위액 분비를도와 줍니다또한 소화불량 완화에 효과적인 성분이 포함되어 있답니다.