살 안찌는 체질이라는 것이 실제로 있나요

Question

살이 안찌는 체질이 실제로 있는건가요?

아니면 그냥 애초에 많이 안먹어서 그런건가요? 신기하게 잘안찌는 사람들은 헬스하면서 먹으면 또 찌더라고요 왜그런지...

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

기초대사량이 높거나 영양소를 잘 흡수하지못한다면 다른 사람보다 살이 잘 찌지않을 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

살이 안찌는 체질은 유전적 요인이나 신진대사 속도에 영향을 줄 수 있어요

그러나 운동과 함꼐 식사량을 늘리면 체중이 증가하는 것이 일반적입니다.