건강관리
밀가루 음식은 왜 몸에 안좋은건가요?
문득 궁금해서 물어봅니다 밀가루 음식들은 몸에 안좋다고 자주먹지 말라고하는데 뭐가 나쁘다는걸까요? 단순히 살만 찌는건가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
흰밀가루음식은 혈당을 빠르게올리고 탄수화물을 과도하게 섭취할수있기때문에 유의해야합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
밀가루 음식이 몸에 안좋다는 것은 아닌듯 해요
밀가루 음식을 너무 과하게 먹으면 탄수화물 과다로 좋ㅈ ㅣ않다는 뜻입니다.
뭐든 과하면 안좋다고 보시면 되요