밀가루 음식은 왜 몸에 안좋은건가요?

Question

문득 궁금해서 물어봅니다 밀가루 음식들은 몸에 안좋다고 자주먹지 말라고하는데 뭐가 나쁘다는걸까요? 단순히 살만 찌는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

흰밀가루음식은 혈당을 빠르게올리고 탄수화물을 과도하게 섭취할수있기때문에 유의해야합니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

밀가루 음식이 몸에 안좋다는 것은 아닌듯 해요

밀가루 음식을 너무 과하게 먹으면 탄수화물 과다로 좋ㅈ ㅣ않다는 뜻입니다.

뭐든 과하면 안좋다고 보시면 되요