삼겹살을 먹을 때 채소를 같이 먹어야 하나요?

Question

삼겹살만 먹으면 몸에 좋지 않고 반드시 채소에 싸서 먹으라는 소리를 들었는데요. 채소와 같이 먹는 것이 어떤 측면에서 좋은 것인지 알고 싶어요.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

삼겹살을 드실때 채소와 합꼐 먹으면 보다 영양성분이 다양하게 먹을 수 있어요

결국 고기에는 단백질과 지방이 많은데요

식이섬유를 보충하는 의미죠