삼겹살만 먹으면 몸에 좋지 않고 반드시 채소에 싸서 먹으라는 소리를 들었는데요. 채소와 같이 먹는 것이 어떤 측면에서 좋은 것인지 알고 싶어요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
삼겹살을 드실때 채소와 합꼐 먹으면 보다 영양성분이 다양하게 먹을 수 있어요
결국 고기에는 단백질과 지방이 많은데요
식이섬유를 보충하는 의미죠