답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 미숫가루만 추가하셔도 충분히 탄수화물을 채울수 있을것 같아요그런데 개인적으로는 곡물말고 단백질 볼이나 오트밀을 추가하는것을 권장드려요저는 여기에 아몬드를 넣엇어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우성 생리통일때는 해당 제품을 드시지 않는 것을 추천드려요호르몬의 변화가 급격히 이뤄지는 시기여서 해당 제품은 잠시 멀리 두세ㅛ

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우유에는 유당이라는 성분이 있어요그래서 드시는것은 좋지 않아요혈당 억제에 바나바잎이 좋아요 구아바잎도요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트를 할때 얼굴살만 빠지는 것은 일반적이며체중 감량이 균형적으로 이뤄어지지 않을 수 있습니다.뱃살을 줄이려면 유산소 운동과 근력 운동을 병행하고 식단 조절을 지속적으로 하는것이 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.양갱은 주로 팥과 한천이라는 검으로 만들어 져요영양성분을 팥에다가 한천이라는 굳어지는 성분을 넣어서 만드는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 김밥은 탄단지만 따지만 완벽에 가깝기 영양 설계가 가능합니다.결국은 재료를 넣는거에 따라서 달라지기 떄문이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.레몬물은 산성이지만 체내에서 알칼리성으로 작용해요 소화를 도움을 줘요그러나 과도한 섭취는 치아 에나멜 손상이나 위장 장애가 발생할수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사실 이는 전문가 마다 의견이 다르긴 해요그래서 저는 개인적으로 운동 전에 간단하게 먹고 운동 중간 중간에 단백질을 섭취 하는걸 말씀드리고 있어ㅛ

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.새우는 단백질과 오메가3 비타민등이 풍부해요껍질에도 미네랄과 항산화 물질이 포함되어 있지만 살보다는 적어요껍질에는 특히 키토산이 함유가 되어 있어요그런데... 우리가 흡수를 못해서 가공을 거쳐야 한답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.카니보어 식단을 하는 사람들은 주로 체중 감소, 염증 감소, 소화 개선, 그리고 특정 건강 문제 해결을 목표로 합니다.또한 일부는 고기의 맛과 간편함을 선호하기도 합니다.