답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.올리브유는 불포화 지방산이 높아 좋다고 알려져 있는데요그냥 많이 마시면 당연히 안좋고요하루에 한스푼 정도만 드시면 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 소금을 ㅁ낳이 섭취한 후에는 땀에 나트륨 농독 ㅏ높아 질 수 있어요이는 체내의 염분 농도가 높아 조절하기 위한 작용입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.무쇠ㅍ팬에서 나오는 주황색 물질은 산화철로, 이는 녹이 아니라 자연적인 현상입니다.소량 섭취해도 되는데요...그럼에도 오랫동안 섭취하면 축적으로 인해 좋지 않아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.신선한 채소, 과일 ,통곡물, 저지방 단백질을 중심으로 구성하는게 좋을 것 같아요다만 아이가 잘 먹게 음식을 만드는게 중요할것 같습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밥을먹고 바로 눕게 되면 위장에 부담을 주어 소화가 원활하지 않을 수 있습니다.이는 역류성 식도염을 위험을 높이고 위건강에 부정적인 역할을 할수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.어린 자녀에게 건강한 식습관을 가르치는것은 중요한데요쉽지가 않아요결국 탄단지를 잘 어울리게 하는 식사를 맛있게 먹게도 해야 하니깐요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저녁에 우유를 마시는 것은 개인에 따라 다른데요일부 사람들은 소화가 잘되지 않거나 불편함을 느낄수 있는데요일부는 문제 없이 소화가 더 잘된답니다

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 클리닉에서는 가는곳 마다 다르긴 하는데요주로 설문 조사로 끝내는 경우도 많답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 날씨가 추운곳이면 괜찮아요그런데 온도가 높게 올라 갔으면 플라스틱이 녹아서 환경 호르몬이 들어 갔을 가능성도 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.스피룰리나의 단백질 함량은 약 60 ~ 70% 정도예요물론 정제나 수분에 따차서 차이가 있지만 일반적으로 입니다.