답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 서로 영양분도 비슷해요폴리페놀의 종류는 일부 차이가 있는데요식이섬유의 양이나 수분등 칼로리 까지 비슷하답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.예전에는 아마 기초 대사량이 높았을 것으로 예상이되요저도 마찬가지를 느끼고 있고요예전으로 돌아 가기 위해서는 기초대사량을 높이는 작업을 해야 해요이는 운동과 비타민등으로 어느정도 올릴 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사실 이것도 여러가지 전문가 마다 차이가 나긴 하는데요커피의 카페인이 사과의 영양성분 흡수를 저행한다는 이론 때문이빈다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.유산균은 유통중에 엄청나게 죽어나갑니다.거의 1/5 만 두고 나머지는 죽게 되는데요이는 높은 온도에서 두었을때는 계산한 내용인데요유산균마다 특징이 달라서 열에도 잘버티는 균들이 있기 때문에일반적인 내용으로 봐주세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 물이 있으면 일반적으로 소화가 더 잘된답니다.다만 너무 많이 먹으면 위산과 희석이 되어서 위에서는 소화를 방해를 해요그래서 밥먹으면서 드시는건 좋지 않아요평소에 드시면 효과가 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반 술(발효주)은 당분과 효모가 포함되어 있어 칼로리가 높고, 다양한 첨가물이 있을 수있습니다.바면, 증류수 술은 알코올 농도가 높아 소량으로도 강한 효과를 주지만, 첨가물은 적어 상대적으로 순수한 형태입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음.. 식이섬유를 말씀 하시는것 같아요식이섬유도 탄수화물의 일종이거든요구분하는 방법은 결국 은식의 종류로 구분을 하는게 좋을것 같네요야채는 식이섬유곡물을 탄수화물

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 혈당이 높다는것은 몸에서 당을 급하게 흡수가 된 경우와당을 먹었는데 에너지로 전환을 못시킄 경우 등이 있을것 같은데요혈당을 조절하는건 저 위 2가지를 보시면 되요당의 흡수를 늦추는 식이섬유나 탄수화물의 양을 줄이는 방법그리고 에너지로 전환이 못되는 경우는,,.. 병이기 때문에 병원에서 약을 처방을 받아야 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해당 내용은 잘못된 내용이랍니다.라면이나 밀가루가 주식인 나라 사람들이 피부가 다 안좋아야 하는데 아닌것 같아요밀가루를 먹으면 밀 알레르기로 인해 두드러기도 날수 있고요일부 체질에 따라서 안맞아서 피부가 나빠지는경우도 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로는 해당 사항으로 괜찮아 보입니다.그러나 만약 계속 몸상태가 안좋고 증상이 반복되면 병원을 데려가 보세요