건강관리
나이드니 살이 잘 안빠져서 걱정이예요
예전에는 굶기만 해도 빠졌는데 이제는 굶으면 기력이 없고 근력도 떨어지고
피곤하기만 합니다
어떻게 하면 다이어트를 잘 할 수 있을까요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
예전에는 아마 기초 대사량이 높았을 것으로 예상이되요
저도 마찬가지를 느끼고 있고요
예전으로 돌아 가기 위해서는 기초대사량을 높이는 작업을 해야 해요
이는 운동과 비타민등으로 어느정도 올릴 수 있어요
예전에는 굶기만 해도 빠졌는데 이제는 굶으면 기력이 없고 근력도 떨어지고
피곤하기만 합니다
어떻게 하면 다이어트를 잘 할 수 있을까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
예전에는 아마 기초 대사량이 높았을 것으로 예상이되요
저도 마찬가지를 느끼고 있고요
예전으로 돌아 가기 위해서는 기초대사량을 높이는 작업을 해야 해요
이는 운동과 비타민등으로 어느정도 올릴 수 있어요