답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.키토제닉 다이어트는 탄수화물 섭취를 줄여 지방을 주에너지원으로 사용하게 해준답니다.결론적으로 체중은 감소해요그러나 장기적으로 영양 불균형이 있어 조심해야 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우성 명현현상은 체내의 독소가 배출되면서 일시적으로 불편함을 나타내느 증상입니다.이러한 현상은 개이마다 차이가 있어요그리고 명현현상이 아닐수도 있기 때문에 부작용에 속하는거죠의사와 상담을 하셔야 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.석박지와 깍두기 모두 ㅈ무를 주재로로 하는데요석박지는 얇게 썬 무와 다양한 채소가 함께 들어가요반면 깍두기는 정육면체로 썬 무만 사양해서 아삭함 식감을 준답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.케톤은 지방 분해될 떄 생성되는 에너지원인데요키토제닉 식단은 탄수화물 섭취를 제한하고 지방을 주 에너지원으로 사용하는 식단이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.흑염소즙을 시중에 판매되는걸 보시면대부분 흑염소즙은 소량 들어가 있어요대부분이 한약재로 들어가 있는데요이는 흑염소로만 즙을 만들면 비린내가 심해서 못먹어요 그래서 한약으로 해당 향을 감추는데요그렇다보니 한약재를 먹는 효과와 비슷하게 난답니다.결론은 한약에다가 흑염소에서 올 수 있는 극소량 성분만 더 추가되어서 먹는답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.생밤은 색이 바래도 일반적으로는 산소에 의해 변색이라 괜찮아요그런데 냄새가 나거나 곰팡이 등 색이 진하게 변한거는 드시면 안되요 상한거예요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.물은 정말 다양한 효과가 있어요 가장 어르신들에게 대표적인것중 하나가 장운동인데요장에 소화물들이 많은데요이게 물이 없으면 변비로 이어져요물이 들어가서 윤활제 같은 역할을 하면서 밖으로 배출해 주는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아마 배가 고프다는건 기초대사량 자체가 조금 높은 편인 것 같아요여기서 운동량을 늘린다면 오히려 살빼기 좋은 체질을 타고 나신것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해당 증상만 보았을때는 코로나 19의 가능성이 높아요최근에 코로나 확진자가 급격히 늘고 있는데요유사한것 같아서요정확한건 병원으로 가야 할것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.몸에서 신진대사가 빠르게 작용하는것 같아요예전에 비해서 해독작용을 더욱 활발하게 해야 할 정도인것 같은데요술을 줄이는게 가장 우선인듯 해요그래도 술을 드신다면 아스파라긴산이 많이 들어간 음식들을 추천들여요이 성분은 콩나물에 많은 성분입니다.